有糖尿病的情况下积极配合治疗，作为顽固，影响广泛的慢性疾病之一，许多人各种并发症出现都是因为疾病应对不当，严重时会带来糖尿病性心脏病，糖尿病足，因此不能大意，除了掌握合理用药方法，饮食也要注意。部分类型的食物获取量要控制好，血糖才能保持正常。

1、主食

糖尿病在发展饮食应该十分注意，特别是日常吃主食得掌握方法。主食作为营养结构中重要的一部分，主要为人体提供能量，大部分主食特点是含有丰富的碳水化物，淀粉，经过消化之后容易短时间内血糖升高，其中土豆、米粥、米饭、馒头都有这种特点。

如果要吃这些东西增加饱腹感，最重要的是放慢吃饭的速度，细嚼慢咽，当然，不要一次性吃太多，应该配合其他能增加饱腹感的食物满足营养和能量需求，才能避免餐后血糖高居不下影响健康。

2、甜食

有的食物对糖尿病不友好，吃太多疾病很难控制，其中糖尿病入侵之后就不要摄入过多高糖食物了。甜品作为许多人的喜爱，奶茶、蛋糕、糖果都有糖分含量丰富的特点。

而已经血糖高，患者胰岛功能降低，胰岛素分泌不足，没办法参与糖类物质的代谢，因此在饮食过程中糖分含量丰富的食物不宜过量摄入。虽然有糖分的东西可以提供能量，但不宜每天吃，大量吃，偶尔吃一点无关紧要，应该懂得节制。

3、高脂肪食物

发现糖尿病的苗头应该掌握方法去调节，尽量让指标保持稳定，其中高脂肪的食物要少吃为好。许多人有疾病在发展，但日常的饮食不恰当，没有了解需要的热量多和少，只根据自己的口味，爱好去选择。对于爱吃肉的人来说，容易获取许多的胆固醇，脂肪。

为了健康考虑，在控制体重以及稳定血糖的过程中脂肪含量多的食物不要大量获取，包括肥肉，坚果，就算脂肪可以提供能量也要把控好量。

综上所述，糖尿病发展饮食要注意，以上这几种类型的食物要控制，否则血糖很容易高居不下，另外，要让疾病好转，其他良好习惯应该配合，包括加强身体锻炼、作息保持规律、根据医生指导按时用药。只有多方面综合调节，慢性疾病才能改善，从而降低并发症风险。

现在由于我们对饮食的要求比较单一：只要能够满足口齿之欲，其他的都可以忽视，所以很多人出现了血糖异常的情况，除了采纳药物医治的办法操控病况以外，在日常饮食中还必须十分留意养分素的摄入和糖分的操控，那么，糖尿患者在饮食上具体要留意些什么?怎样经过食物来操控糖尿病况的开展呢?

“糖友”饮食五大准则

1、严格控制高糖食品

糖尿患者因为对糖的使用和代谢才能遭到危害，因此在日常的饮食中应当特别留意对糖分的操控。比方含糖量高的生果、含糖饮料、冰淇淋、蛋糕，这些生果和零食尽量能少吃，避免对糖尿患者的病况产生晦气影响。

2、多吃粗粮，减少精细化主食比例

因为精米和白面能够快速消化吸收，进入到血液循环中，对血糖的提高效果十分明显，因此糖尿患者要严格操控这些精细化主食的摄入。能够在日常米饭中多添加糙米、荞麦这些粗粮，不仅可以能够很好的平衡血糖指标，而且还能够给消化系统起到很好的保护作用。

3、多吃含纤维素丰厚的食物

血糖异常的人群对于食物的需求一般都比较着急，很容易有饥饿感，但是这个时候不要马上去补充食物，否则很容易造成血糖紊乱。而纤维素类的食物则不会出现这种问题，因为它基本上含糖量为零，不会造成血糖突然升高，而且能够让你产生吃饱的感觉，更重要的是它可以帮助肠胃消化。

4、糖尿患者应留意少吃多餐

糖尿患者在食物的种类上有许多考究，一同在食量上也应留意操控，特别是关于一些病况比较严重的糖尿患者来说，必定要留意每餐饭不要吃得过饱，避免加剧身体代谢担负。许多糖尿患者都会感觉到饥饿，其实，针对这种情况，糖尿患者能够选用少吃多餐的方式，每一段饭都要尽量克制自己，不要吃得太饱，可以给肠胃留一点空间，然后等到下次饿了再进行适当的补充。

5、糖尿患者能够恰当吃些豆类

豆类作为一种十分有养分的粗粮，是咱们日常主要饮食的弥补。红豆、绿豆、黑豆这些豆类食物不只价廉物美，一同对糖尿患者的血糖也能起到必定的操控效果。糖尿患者平常能够用豆类和米饭一同煮粥，这样能下降米饭的食用量，而且也能够让口味变得更好。

对于血糖异常的人群来说，必须做到时刻注意，特别是对于一日三餐的要求，更是要自律、严格把控，不仅是在成分组成上，而且还要注意吃饭习惯，在吃每顿饭的时分尽量细嚼慢咽，不要吃得太快，一同遵循医嘱服用药物进行医治，将病况长时间操控在答应的范围内。