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huozm32831 2022-12-22 20:12

血管是连接人体五脏六腑的管道,是运输营养的管道,一旦血管发生堵塞,就会引发脑血栓,而脑血栓会严重威胁人们的身体健康。
脑血栓形成,往往发生在寒冷的秋冬季。而且脑血栓要发作的话,往往不是独立出现一个症状,而是会有相关的一系列征兆,并且可能同时出现几个症状。所以,一定要注意脑血栓的6个前兆信号!要提高警惕,一旦发现,要要引起重视。血栓“现身”可能出现这6个表现,记住5句话,预防血栓形成


体内有血栓,身体可能会有这6个异常表现,千万别忽视了:
突然发生眩晕
如果出现了脑血栓的症状,常常会产生头晕目眩的情况,尤其是过度操劳或者是刚洗完澡后,这种症状会更容易发生。如果严重的话,还可导致脑出血或脑梗死。
四肢麻木
如果你经常出现四肢麻木的情况,可能要考虑是否是身体出现了血栓。因为如果血栓堵住了血管,那么你身体的这一部位就会出现供血不足等情况,自然就产生了麻木。如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血栓的前兆信号。
爱犯困或者哈欠连连
比如,看平时喜欢的电视节目都能睡着,注意力不集中,哈欠不断等情况,提示大脑供血不够维持清醒,可能是动脉出现狭窄甚至闭塞。
血压突然过高或过低
50岁以上的人血压多数在140/90毫米汞柱左右,若无任何外因影响而血压突然超过或低于上述指标,则说明脑血管的调节功能有紊乱,有可能发生脑血栓。



言语不清
身体出现血栓其实是一种很严重的情况,而对于一些“三高”人群,更是应该多注意,因为很容易出现在这类人群身上。而如果出现脑血栓的话,脑供血不足,患者就容易出现言语不清的情况,或者是答非所问。
久坐后喘不上气
卧床或久坐后突发呼吸困难,静息后缓解,日常活动或轻微活动后明显加重,要小心是肺栓塞的征兆,及时到医院就诊。
生活中记住这5句话,能有效的预防血栓的形成:

健康饮食
避免摄入过多高脂肪、高盐、高糖食物,比如甜食、油腻食物等,要学会控制体内脂肪和胆固醇的含量,可以多吃粗粮、高密度脂蛋白食物,比如豆类、洋葱、苹果、大蒜等,能够帮助降血脂,使血管畅通,预防动脉硬化。
限制脂肪、糖分、盐分的摄入量
在饮食中应减少总脂肪量,并且还要限制胆固醇,每人每日应保持在300毫克以内。由于糖分会转化为脂肪,并增加血糖、血脂及血液粘滞度,所以要少吃精制糖和含糖类的甜食;盐类会增加高血压的风险,而高血压也极容易引发脑血栓,所以最好每日的盐分摄入控制在3克为宜,少吃腌制食物。
多喝水
人体血液的黏稠度是会变化的,尤其在早晨和睡前,血液黏稠度最高。这时饮上一杯水,可以很好地稀释血液。适当的锻炼可以促进血液循环,使血液流动加快,粘滞性下降,还能促进已经沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解,防止动脉硬化。
保持心态平和、充足睡眠
保持良好情绪,保证良好作息,提高身体免疫力。保证每天充足的睡眠,保持积极乐观的人生态度和愉快的心情,对于预防各种疾病都是很重要的。
运动
经常运动的人,体内的新陈代谢的速度会比较快一些,每天都可以充分代谢掉体内的血管垃圾和毒素等,这样就基本避免了血栓在机体内的形成。通过适量运动来减肥的人,会减少下肢血栓的形成,减少体脂,避免血管中的血脂含量过高,预防心脑血管疾病的发生。


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