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厨爹 2022-12-17 22:18

  起夜,指的是每天晚上在入睡之后醒来排尿的一种现象。对于健康人群来讲,每天晚上起夜的次数一般为0~2次,总尿量为300~400毫升

  但在日常生活当中,有不少人会出现晚上经常起夜的现象。比如每晚起夜会超过三次,而且每晚的排尿量会超过白天。有很多人认为,出现这种现象的原因与肾不好有关,这是真的吗?

  起夜次数多与肾不好有关吗

  血液流经肾小球的时候,血液当中的水分、尿素、尿酸以及葡萄糖、无机盐等一些物质,就会通过肾小球的过滤并进入肾小囊当中,从而形成原尿。而原尿在流经肾小管的时候,对人体有作用的一些物质会被肾小管重新吸收,其他剩余部分则形成尿液。

  所以对于肾不好的人群来说,确实会出现一系列排尿异常现象。比如在患有一系列肾脏疾病的时候,肾脏无法将体内的一些代谢产物完全排出,需要在夜间排泄,就会导致每晚的起夜次数增多。

  如果是肾不好导致,患者还会出现泡沫尿、蛋白尿,以及非特异性消化道症状身体乏力、水肿等现象。

  除了肾不好因素以外,还有其他一些因素,也会导致起夜次数增多。

  一、膀胱炎

  在患上膀胱炎的时候,患者也会出现夜尿增多的现象。膀胱有着储存尿液的功能,一旦患上膀胱炎,由于受到炎症的刺激,膀胱部位就会出现异常充血水肿,使患者出现排尿次数增多现象。

  患者除了会出现起夜次数增多以外,还会伴有尿痛、尿频,以及尿道口烧灼感、尿液颜色浑浊,并伴有明显气味的现象。

  二、前列腺炎

  对于中老年男性来讲,如果出现频繁起夜次数增多现象,并且伴有腰腹部、后背、大腿内侧会阴部位重压感疼痛感,以及脓性尿道分泌物、排尿不畅,或者是尿线变细等现象的话,一般是由于患上前列腺炎导致。

  前列腺有着控制排尿的功能,在出现炎症之后,会导致排尿功能出现异常,从而发生尿急、尿频等一系列不适症状。

  三、心功能不全

  对于出现心功能不全的患者来讲,也会出现每晚起夜次数增多的现象。心功能不全指的是由于各种因素刺激,导致心肌收缩功能快速下降,从而引起的一系列不适症状。

  在患病之后,患者晚上睡觉平躺时回心血量增多肾血流量也会随之增多,排尿量自然就会增加。并且还会伴有经常性的呼吸不畅、心悸气短、身体乏力,以及浮肿、头晕、心慌等现象。

  四、糖尿病

  如果在出现起夜次数增多,并且伴有反复口渴、容易饥饿、身体乏力、视力下降等现象的话,一般是由于患上糖尿病导致。

  患病之后,患者的血糖值会持续升高,使肾脏无法吸收过多的葡萄糖。就会将葡萄糖排出体外,从而出现渗透性利尿现象。

  总而言之,如果肾功能出现异常的话,就会经常出现起夜次数增多现象。除此之外,一般与以上4种因素有关。对于长期服用利尿剂的人群来说,也会出现这种现象。

  所以在出现这些情况的时候,排除饮水过多或者是服用药物因素以外,如果与疾病有关,那么应快速前往医院接受正规治疗,才能够最大程度改善起夜多的情况,对自身健康也有着较大保障。

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肾脏是人体的重要器官之一。肾脏健康不仅有助于提高生活和工作效率,而且有益于健康。肾脏不仅能产生尿液,清除代谢产物和一些废物、毒素,还能在过滤前保留水分和其他有用物质。肾脏健康对人体非常重要,尤其是男性朋友。肾虚不仅让人觉得没面子,也不利于生活和工作。所以在日常生活中,一定要保护好自己的肾脏。

肾脏可以产生尿液。如果长时间憋尿,对身体不好,还容易增加肾脏负担。所以,每天晚上睡觉前,如果没有把尿憋好,可能对身体有好处,有助于减轻肾脏的负担。而且晚上睡觉前小便不仅会影响睡眠质量,还会影响人体各器官的代谢功能。无论男女,每天睡觉前,如果我们排尿良好,可能对身体有好处。

对于肾脏健康,除了要养成及时排尿的习惯,以下几点可能有助于补肾益气,对肾脏保养有好处。

充足的睡眠

睡眠对人体非常重要。三分之一的时间都在睡觉。当人体进入深度睡眠状态时,人体会分泌一些激素来促进体内的新陈代谢。但由于网络和智能手机的普及,很多人长期熬夜,不利于健康,在日常生活中也容易损伤肾脏。要有足够的肾气,达到滋肾的目的,就必须保证充足的睡眠时间,养成早睡早起的好习惯。

吃黑色食物。

我们常说黑入肾,所以在日常生活中,多吃一些对肾脏有益的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆等。这些物质不仅含有丰富的优质蛋白质和营养元素,而且对补肾益气、改善肾功能有很好的作用。所以,如果经常吃黑色食物,可能对肾脏保养有帮助。

补充营养。

男人需要强壮的体魄就应该滋养肾脏。随着现代人生活节奏的不断加快,越来越多的男人出现了体力不支、体质越来越差的现象,特别是在夫妻生活方面尤为明显,这也使许多男人在妻子面前抬不起头,变得憔悴。而康阳源素一直以维护男性尊严为重,男人经常吃康阳源素可以增强身体机能,激发男性荷尔蒙,对生活压力大的男人来说,是最好的营养补充,改善男人难以言喻的状况,一段时间后,自信变强,妻子也忍不住天天给你点赞。

体育运动

经常进行体育锻炼,不仅可以提高身体的抵抗力和免疫力,还可以增强体质,对加速体内血液循环,促进毒素和垃圾的排出起到很好的作用。同时,经常运动还可以调节体内激素水平,有利于营养平衡,减轻肾脏负担,改善肾功能。



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