豆制品对于我们的身体健康是有很多好处的，而且豆制品的价格也非常的便宜，营养非常的丰富，受到很多人都有喜爱。豆腐乳属于豆制品当中的一种，生活当中有一些人就喜欢早晨的时候吃一点豆腐乳，再喝一点小米粥，营养搭配也非常的不错，但是有一些人就说豆腐乳可能会致癌，真会这样吗？那么经常吃豆腐乳的人，最后怎么样了？其实，可能会发生4个变化！

经常吃豆腐乳，对身体好不好，是否会致癌呢？看完后你就知道了！

有一些人之所以会觉得吃豆腐乳会吃，还是因为在制作豆腐的过程当中会用到非常多的食盐，而很多人都知道食盐吃太多会影响到我们的身体健康，而且豆腐当中含有一定的亚硝酸盐，而很多人都知亚硝酸盐具有一定的致癌性，所以很多人就担心吃豆腐乳会致癌。其实经过研究发现，吃豆腐并不会致癌，而且学会正确吃豆腐乳，甚至还能起到一定的抗癌功效。

经常吃豆腐乳的人，最后怎么样了？或许这4个变化正在悄悄发生！

第一、降低胆固醇

豆腐乳是由豆制品发酵而来的，豆制品当中含有大量的蛋白质脂肪，而且这些物质都属于植物类的，被我们身体摄入之后也不会转化成的胆固醇，而且豆腐乳当中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以起到抑制胆固醇的产生，并且帮助清理掉胆固醇的功效。所以说平时这点豆腐乳在一定程度上可以帮助降低身体的胆固醇。

第二、稳定血压

豆制品当中的蛋白质在这个过程当中会转化成多肽和氨基酸，这样的话会使豆腐更加美味好吃，耳朵太和氨基酸进入到我们人体之后，也能够起到一定的稳定血压的效果，适当的吃些豆腐乳，在一定程度上可以稳定血压，特别是对于高血压患者来说可以适当的吃一些。

第三、抗衰老

因为豆腐乳属于发酵类的食物，而发酵类的食物在一定程度上能够起到抗衰老的效果，发酵的食物在这个过程当中会产生比较多的活性成分，而活性成分能够起到一定的抗衰老功效，所以说适当的吃一点都豆腐乳还能够起到一定的抗衰老效果。

第四、防癌

这豆腐不仅不会这样，还能够起到一定的防癌功效，这是因为豆腐乳属于发酵类的食物，而豆制品当中含有大量的异黄酮而异黄酮能够起到一定得抑制白血病和抵抗肿瘤的功效，特别是对于乳腺癌和前列腺癌，适当的吃一些豆腐乳能够起到一定的保健养生功效。

豆腐乳虽好，也尽量不要吃太多，一天吃一块即可，坚持一段时间后，可能会带给你以上4个变化。对此问题，你是否还有其他疑问，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些健康知识。

高尿酸是近几年一种常见的代谢疾病。尿酸超标，如果不及时调整，不仅会加重肾脏负担，还可能引发痛风。平时要多吃一些降低尿酸的食物。猪肝……是一种非常常见的补品，含有丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血。

但是建议尿酸高的人最好不要吃猪肝，因为猪肝含有大量嘌呤，100克猪肝含有169.5毫克嘌呤。如果你对痛风不感兴趣的话，最好离它远一点，即使饿了也不要吃。

带鱼。

带鱼是一种非常美味的食物，很多人都喜欢吃，但是对于尿酸高的人来说，这简直就是一场灾难。因为100克带鱼含有391.6毫克的嘌呤，吃多了会导致体内嘌呤含量超标，从而引发痛风。所以我建议你不要碰它，哪怕你喜欢，也要克制，这样才能平衡尿酸，避免痛风。

蘑菇。

蘑菇是一种营养丰富的蘑菇，很多人吃火锅都会选择蘑菇，但是尿酸高的人最好不要吃。香菇属于高嘌呤食物，吃多了会导致尿酸快速上升，导致排泄，另外嘌呤会溶于水中，时间一长，体内嘌呤含量就会增加。所以如果不是痛风缠身，建议不要吃这些食物，平时多吃一些能够缓解痛风的食物。

一种名为“风定维素”的营养素

长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。

桑叶

其实尿酸高的人可以用桑叶泡茶。桑叶具有清除自由基、促进新陈代谢、加速排毒等功效。它还具有清除尿酸、预防痛风的作用，是高尿酸的克星，经常喝泡水调节尿酸，远离痛风。

葛根。葛根具有养肝、增强肝功能、排毒、保护肝脏的作用。还具有痛经活络、促进血液循环、促进体内毒素垃圾排出等功效，可降低尿酸含量，预防痛风，因此被称为高尿酸克星，经常饮用它可以调节尿酸、缓解痛风。