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厨爹 2022-12-12 23:12

“人到七十古来稀”是指人到七十岁不容易。现在,人们的生活质量越来越好,寿命也比以前长了。据统计,中国人的平均寿命在72岁左右,中国古代大部分人都有过猝死。那为什么有的老人过几年70岁就去世了?

1.强烈的衰老感

肌肉功能减退和老年病是一部分,还有一部分是心理疾病。国际心理学家称之为“老老实实”的感觉,是人到70岁时的主观心理感受。我们的思想将会发生巨大的变化。我们年轻的时候,大家都很能干。年纪大了,很多事情自己做不了,会加重老人的挫败感。与此同时,家人和朋友对自己的称呼也逐渐发生了变化,从一家之主变成了无所事事的老人。突然生活节奏变慢,给人一种老年人在走下坡路的感觉。

2.缺乏社会适应能力

现在60%的老年人学习能力低,跟不上现实生活的发展。另一方面,新事物层出不穷,让人产生被时代抛弃的感觉,产生内心的孤独、空虚和厌倦。抑郁症会加速衰老,还会引发一些老年疾病,如高血压、心脏病等。

3.家庭状况的变化

据调查,老一辈的去世和你家庭地位的变化有关。当今社会,60岁之前,家庭处于主导地位,属于一家之主,是大孩子依赖的对象。况且60岁以后,家庭地位突然变化。从领导到保护者,各种比较让他们无法接受。毕竟大家都不想成为负担。

如何延缓衰老,让身体更健康?

第一,骨头不能缺营养。

大部分人群经常补充钙,但骨骼还是缺钙,这是由于没有找到合适的钙源,盲目补钙。乳酸钙、全脂驼乳粉这两种优质钙质能够更充分地被人体吸收,也更适合全龄阶段人群补充,对中老年群体效果更加。想要最佳的补钙效果,可直接补充骨高源素,其中除了包含这两种优质钙源,还含有乳矿物盐、骨胶原蛋白肽、复合益生菌等高效营养成分,能够进一步增强骨密度,抑制骨骼内营养物质流失,从而预防骨质疏松、骨关节炎、滑膜炎、关节疼痛等一系列骨骼问题,让关节越用越灵,腿脚灵活了,人自然也会越活越年轻!

第二,良好的生活习惯。

养成好习惯很重要。老年人不能熬夜,饮食要有规律,这样可以延缓衰老,让我们的身体更有活力。长命百岁,身体健康,老年幸福。只有身体好,才不会给孩子增加负担,也是自己的福气。在生活中,心和心是连在一起的。作为子女,我们应该关注老年人的心理健康,多陪陪他们的父母,与他们进行精神交流,鼓励他们参加社会活动。

虽然进入21世纪,人们的性思想越来越开放。不过在老一辈人的心中认为“性”仍然难登大雅之堂,很多五六十岁的夫妇早早的拒绝性 爱,认为老年人过性生活是老不正经或引以为耻,其实这是错误的想法。

老年人过性生活是老不正经吗?

其实老年人性生活是正常的生理现象,并不是老不正经的,有性生活就应该及时满足,若强行压抑反而会影响身体健康,甚至会引发前列腺疾病。

老年人适当性生活也会给身体带来一定好处:

第一,和谐性生活能协同大脑神经,增强身体适应能力,维持各种生理功能处于平衡状态,同时也能释放压抑情绪,让身心得到满足。

第二,和谐性生活能刺激大脑释放多巴胺和催产素,而且也能释放大量血清素,这是一种快乐的荷尔蒙,让人们有强烈的幸福感,降低患上抑郁症风险。同时也能维持女性内分泌平衡,刺激身体释放更多愉悦的荷尔蒙,增加夫妻间感情,进而提高幸福感。

第三,老人有性需求,这说明体内仍然存在性激素,性激素能维持男性体格以及活力,若体内缺乏性激素会引起贫血以及骨质疏松或诱发抑郁症,适当的性生活能增加睾酮分泌。

那么过好生活的前提是--补充肾脏营养

中医理论认为,先天不足、后天失养会导致一系列肾虚症状。尤其是后天因素,往往是造成人体肾虚的主要因素。现代人生活压力大,精神紧张过度,劳神伤神,有损正气,便可能造成肾虚状态。身体肾气不足疲软泄的人,应当重视起来,及时补充身体养好身体,适当补充养肾扶精阳的健康营养品。

补充肾脏的营养,需要补充莼元精,莼元精源于古医书土方和秘方。根据古医书的方剂介绍,结合中医和现代营养学理论,采用人参、蛹虫草、鹿鞭血、枸杞子、玛卡等天然名贵药物之精华,辅以海参肽牡蛎肽以黄金比例精制而成;针对人体脏腑机能退化的根源,重新调养人体脏腑机能,激活脏腑功能活性,补精、益气、安神,迅速恢复精力、体力、活力。 通过使用专有技术,小分子肽高活性,高效能安全吸收,被养生界誉为强肾金刚,长期食用,能够让肾脏保持健康活力。

老年人性生活能坚持到多少岁?

不管年龄有多大,只要有性需求就应该尽可能的满足。据调查,80岁的老年人仍然有性需求,同样在性 爱中能获取愉悦感。不过需控制好性 爱次数,以第2天感觉不到劳累为度。

那么,老年人性生活有什么特点?

入戏慢

随着年龄增长,身体上的各个功能逐渐老化,性器官也是如此,需足够的时间唤起,老年女性分泌润滑慢,男性阴茎勃起速度慢,因此准备时间应适当延长。

若阴茎不能勃起、即使勃起后也不能完成正常的性生活,这在医学上被称为勃起功能障碍,可听从医生建议合理用药来维持性 爱。

女性体内雌激素分泌不足,使得阴 道分泌减少,往往因为阴 道干涩而有性交疼痛,不妨适当增加前戏时间,也可以借助润滑剂。

高潮慢

老年人体力远不如年轻时,因此性 爱方面不能太剧烈,以免影响夫妻双方身体健康。夫妻性生活不仅仅局限于两性器官接触,还可以通过其他方式来获取性满足,如甜言蜜语、接吻或爱抚等。

老年性活动最终目的是追求心理上的愉悦,所以不能一味的追求高潮刺激。

节奏慢

上了年纪后,性 爱节奏也逐渐变慢,这是正常的生理现象,不必因为此而焦虑或恐惧。通常60~70岁的夫妻每个月性 爱频率在1~2次即可。

不过每个人的身体素质、生活习惯,还有性欲强弱不一样,因此性 爱频率也有很大差异。

温馨提示~

老年人性 爱时间尽量安排在早晨起床时,因为经过一晚上睡眠精力和体力恢复,夫妻双方易得到满足。另外性 爱后需平躺在床上休息半个小时,不能立马起身。

还有患有慢性疾病的老年人,需根据自身情况来判断能不能承受性生活的负荷。此外,老年人性生活需顺其自然,不能强求,也不能压抑。



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