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huozm32831 2022-12-11 11:05

口罩事件困扰了我们三年,大家都知道现在全国都已经放开了,大家都欢欣鼓舞,对即将结束的2022年和马上开始的2023年抱着美好的希望,有首歌的歌词是:“如果再回到从前,所有一切重演,我是否会明白生活重点,不怕挫折打击,没有空虚埋怨,让我看得更远”。小编觉得这首歌可以解答大家的心声,放下过去,振作精神,为了自己和家人的美好的明天去奋斗吧。

现在全国刚刚放开,其实除了开心欢乐之余,我们还有很多事情需要去做,比如放开后我们在公共场所会接触到更多的危险,这些潜在的问题会让我们心里不安,其实做好防护措施、公共场所戴口罩、回家勤洗手、家里常通风、常用酒精消毒,不聚集、不扎堆、饮食清淡、适当锻炼身体!我们大部分人都可以放心的解决当下的潜在问题。以下这3类人不容易被传染,看看其中有你吗?

第1类人:个人防护措施做的好的人。放开后我们在正常的上下班中都会接触到很多人,那么我们一定要做好防护措施,养成良好的习惯,其实这些好习惯我们本身就应该具备,只是被很多人忽略了,家中多备些N95口罩,随身携带可以喷洒的小瓶装医用酒精,上下班后三点一线,回家先把外套脱掉,用肥皂洗手,打发时间的时候做做家务,或者在家中运动一下,早睡早起,不要聚会扎堆,别点外卖,尽量自己在家做饭吃。多和家人孩子相处,既提升了生活的幸福感,又避免了接触公共场所带来的隐患。

第2类人:接种新冠疫苗的人。身体情况允许的情况下,建议大家尽量去接种疫苗,这是减少或者降低感染严重程度的主要防护措施,据数据显示80%以上接种新冠疫苗的人会减少感染几率,现在各地社区都呼吁宣传接种疫苗,而且是免费提供的,我们要相信科学。

第3类:生活习惯自律的人,很多人觉得现代的生活节奏太快,已经没有了日出而作日入而息的正常作息,其实正常作息并非非要早九晚五,哪怕是上夜班的人,只要你生活习惯自律,每天会按时吃饭,按时运动健身,按时睡觉,不打游戏,不精神内耗,多看书学习,有精神需求,生活有规律、有计划,这就是自律的人。

特别是在当下,我们更要养成良好的习惯,比如小编自己吧,每天都会坚持走步或者做健身操起码一个小时,几个月坚持下来,发现不但体重轻了,身材苗条了,精神都好了,其实很多道理谁都明白,只是很多人不自律。所以自律很重要!



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