不知道从什么时候开始，人们爱说一滴精十滴血。虽然现在网络发达，但还是有很多人认为男性不能经常和女性“互动”，有些人甚至在性生活中克制自己以保持健康。但是这样真的好吗？

湖南省中医第一附属医院男科专家周庆民教授认为，所谓一滴精十滴血，其实是一种夸张的说法。其实正常的夫妻生活对身体是没有影响的。男性的精液由精浆和精浆组成。精浆是由前列腺、精囊腺和其他附腺分泌的混合物。主要是水，含有少量的脂肪、糖和蛋白质，但真正的营养成分很低。而且正常的睾丸一天可以产生上亿个精子，一次流失几百万个。所以正常的性生活不会对男性造成任何伤害。

规律的“夫妻生活”可以促进新陈代谢。英国曾经做过一个调查，发现在正常的性生活中，女性的阴 道会变得更加光滑，可以加快新陈代谢，从而减缓衰老，而那些长期没有伴侣的人，无论男女，性器官都会提前衰退。
如果你想让你的丈夫和妻子过上更健康的生活，你也应该强身健体，多做以下事情:
1.保护肾脏。

年轻男性随着工作压力的增大经常感到腰酸背痛，或是房事过度、频繁手淫，或是大病之后损伤根本，中年男性年龄的增长等，这一系列问题都会令男性越来越“虚”，进而导致阳痿、早泄等一些健康问题，需要及时把阳气补起来，日常补充一些康阳源素，其中富含牡蛎、地龙蛋白、梅花鹿鹿鞭、蛹虫草粉等多种名贵药物，能够补元阳、温脾胃、通血脉，预防心血管问题，改善腰膝酸软，同时能够有针对性地补肾壮阳，赶走阳痿、早泄、遗精等问题，此外，其中的人参、肉桂、维生素C、肉桂等成分还能够强身健体，从根本上改善肾虚，让你的爱更“强硬”，更“持久”。
2.经常锻炼。

运动可以让一个男人的身体更健康，让他更有魅力，成为一个令人羡慕的男人。所以在生活中，男性一定要运动，这样也可以延缓身体的衰老，让身体更长寿。但是，“互动”一定要有，但不能太频繁。这样身体才会更健康。