| 天人地 | 2022-11-12 11:48 |
胃不好，先把不良习惯改了，少吃油腻、少熬夜、饮食规律、少吃辛辣。因为它们都会刺激肠胃，如果你正在调理，更要改掉它们，否则受罪的，还你自己的胃。 怎么样，算是胃不好？没有食欲、胃部经常胀气、胀痛、有口臭、贫血消瘦，都是胃不好的表现和并发症。胃不好，怎么吃，可以养胃？建议，一切从简，清淡为主。比如，蘑菇瘦肉汤，做法很简单，可以养胃。   有没有更简单，可以当米饭的食物，调理胃病？有的。小米粥，可以开胃，又可以解渴，适合没有时间去蒸煮的人。比如说，平时就有老胃病，遇到胃口不好，就可以自己煮小米粥，来开胃消食。  |
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