| 天人地 | 2022-11-10 08:58 |
血脂高、血脂异常，饮食注意点什么？先把高油、高盐、高糖习惯戒了，观察血脂波动还会不会明显。洋葱、杏仁、苹果，都可以作为日常饮食。  建议，每天定时、定量吃点杏仁。坚持下来，可以调降血液中，不好的胆固醇含量，对治疗高血脂，也有帮助。杏仁，吃点，不会增重，也可以补充营养。  洋葱生吃，觉得味道太重？可以炸洋葱汁吃。能不能换别的蔬菜？建议，尽量选择洋葱，因为它可以促进，血液好的胆固醇含量增加。防治动脉硬化，洋葱每天半个。  苹果，促进血液好的胆固醇，保留下来，让血液不好胆固醇，降下去。所以，苹果主要控制，人的总胆固醇含量。建议，每天苹果1个。  |
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