人的一生总会经历不同的阶段。50岁，恰好是“养生黄金期”。俗话说，五十岁知天命。人到50岁以后，体内各种潜伏的疾病逐渐爆发。因此，50岁以后也被称为“危险年龄期”。如果你能安全的活下来，你可能会健康长寿！那么，人过50应该怎么照顾自己呢？50岁是寿命的“决定性时期”。如果有五种身体表现，恭喜你长寿。
1.红润的脸色

一个健康的人，我们会说他看起来不错。气色好是面色红润有光泽的体现，说明气血充足。如果一个人脸色苍白，那么身体可能有气虚、血虚，这是身体虚弱的表现。
2.强壮的骨骼

调查了千位百岁老人发现，他们的腿脚依然很灵活，骨密度仍保持在正常水平，人老腿先老，所以如果你上年纪之后，没有各种关节问题，依然能够一口气走路半个小时还不觉得累，那么你就有长寿的潜力。相反，如果你经常被腿疼、腰疼、关节炎、走不了远路等问题困扰，那就要及时补充骨骼营养，如曲那.丁肽，其中富含天然钙源、骨胶原蛋白、水解II型胶原蛋白等骨骼必需营养，专为骨骼亚健康人士研究，帮助提高骨密度，重塑骨组织；更重要的是其还可逆转关节损伤，抑制各种关节问题的产生。只有营养充足才能养好骨骼，助力长寿。
3.口味清淡

一位103岁的老人陈述自己的日常:一直保持清淡口味的习惯。平时吃的不多，尽量多吃。当我遇到脂肪时，我克制自己不要只吃一块或两块脂肪。专家表示，90%的心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病都是由饮食引起的。所以日常饮食要合理清淡。
4.长眉毛

中医把眉毛称为“长生殿”，可见眉毛与人的生命有关。《神的完全显现》中记载，长而下垂的眉毛无疑会导致长寿。换句话说，眉毛又高又长，眉毛下垂的人无疑会活得更久；如果眉毛又黑又长，会比较长寿。
5.获得充足的睡眠

现代医学研究证明，健康的睡眠可以提高人体免疫力，预防疾病。此外，人体的内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能也可以得到休息；所以，高质量的睡眠是人体健康的“天然滋补品”，一定要重视！
50岁以后，保持“一软二通”，健康长寿，少生病！
50岁以后，保持“一软”
“肝软”

正常情况下，健康的肝脏像嘴唇一样柔软有弹性。肝脏一旦受损，功能就会下降，导致肝脏“硬化”，严重危害健康。所以，50岁以后，如果肝脏能保持“柔软”，身体会更健康。建议:减少烟酒消费，少长时间熬夜；多吃青色食物，补充蛋白质；适度运动。
50岁以后，保持“两通”
首先，血管通路

人们常说，人靠血管活着。血管不畅，百病缠身；血管堵塞了，哪里堵塞了，哪里就有病！所以，50岁以后，要想身体健康，一定要保持血管畅通。
第二，肠道。

人体所需的大部分营养物质都被肠道消化吸收。所以，那句话很正确:要想长生不老，肠子永远是清的；如果你想死，你的内脏里什么都没有！一个人的肠子要是开了，身体自然不会太差。