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huozm32831 2022-10-16 20:08

肝脏在人体中的地位是毋庸置疑的,而且它还有一个绰号,叫做“安静的器官”。因为肝脏的损害很难被察觉。近年来,肝病发病率呈上升趋势,且发病年龄呈年轻化趋势。

众所周知,肝脏的健康对于身体是多么的重要,从早晨醒来的时候就可以看到,这是肝脏有什么问题,需要引起足够的重视!要学会养肝护肝。
早晨四项不正常,就有肝病
1、起床后右侧腹部疼痛

肝脏位于腹部的右上方,一般是肝癌的病人,早上起床后会出现右腹痛,由于癌细胞在体内生长,会牵扯到肝包膜,因此肝区会出现胀痛、钝痛感、针刺痛感,尤其是在做剧烈的运动和体力工作时,更是如此。
2、口臭

有些人早上起来会出现口臭。夜间睡觉时口腔内的细菌、病毒等会导致口臭,或者是肝脏的排毒功能受到了影响。肝脏受损后,人体内的正常毒素排泄会受到影响,长期积累的毒素会导致口臭,有口臭的人要定期进行体检,无论是肝脏疾病,还是其它原因引起的口臭,都要尽早进行检查,尽早治疗。
3、踝关节肿胀

肝损伤后,早晨起来会有脚踝水肿。一般来说,早晨起来的时候,脚踝是很正常的,不会有水肿。如果早上发现脚踝有水肿,需要做进一步的检查。
4、尿液变色

正常情况下,尿液呈浅黄色,如果人体肝脏出了问题,尿的颜色也会随之改变。如果一个人的尿液颜色是黄色,那么他的胆红素代谢就会下降。血液渗入肌肤和尿液,会导致尿液发黄。
平时如何养肝护肝?多护肝
对于本身肝脏不佳的人来说,日常饮食显得尤为重要,中医常说:“七分靠养,三分靠治”,说的就是这个道理,在日常生活中,我们可以选择多吃稀苷,稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中,稀苷对提高肝脏活性,养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大,不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程,同时可以促进肝细胞增殖,预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外,稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成,在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞,在一定程度上抑制肝细胞病变,是常有的护肝养肝传统营养,所以食补稀苷对肝脏非常有益,要长期坚持。
2、别熬夜

长期熬夜,不仅会影响肝功能,还会导致肝功能受损。夜晚睡眠是人体的一种休息,同时也是肝脏排毒和新陈代谢的时候。长期熬夜会导致肝功能不正常。
3、饮食健康,多吃对肝有好处的食品。

日常生活中要注意多吃生菜、苦瓜、番茄等健康食品。健康饮食不但能改善肝脏的新陈代谢,而且有助于排除体内的毒素。
总之,如果早晨起床后出现上述四种情况,一定要及时去医院就诊。肝脏是身体的重要器官,平时要注意做好预防。肝损害是由于吸烟、饮酒、长期熬夜所致,肝脏病变后,身体的其它部分也会发生异常,从而影响到我们的日常生活。日常生活中要注意肝的保养,要有规律的生活作息。


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