随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

女人养肝就是抗衰老，吃3种蔬菜，养肝保肝，肝脏排毒，人才年轻。

养肝蔬菜，苦瓜

肝脏不好的表现之一，口臭。在刷牙漱口后，没有得到改善的话，那么，要小心是肝火旺了。苦瓜，能改善口臭，去肝火。

养肝蔬菜，马头兰

马头兰，农村很常见的野菜，但它是去肝火的好帮手，它富含多种氨基酸，维生素，治疗因肝火耗损津液造成肝病。

养肝蔬菜，马齿苋

马齿苋，不仅营养丰富，提高机体免疫力，还能预防肝硬化，它降低胆固醇的吸收，预防脂肪肝，经常吃点马齿苋，对肝脏好。

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

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养肝野菜，蒲公英

蒲公英，农村很常见的野菜，蒲公英可以炒菜，凉拌，夏天非常的开胃爽口。蒲公英养肝，不小心上火了，只要吃点蒲公英就马上好转，蒲公英有清热解毒，抗感染作用，效果特别好。

养肝蔬菜，苦瓜

苦瓜，含有丰富的膳食纤维，能够带走肝脏中的垃圾，排毒养颜，还具有调节血脂，降低血糖的作用，提高免疫力，促进血液的正常循坏。

养肝蔬菜，包菜

包菜，被称肝脏垃圾的“清道夫”。包菜中富含的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维具有降低血脂、养胃、预防脂肪肝的功效，常吃包菜，对肝脏好。

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

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养肝野菜，枸杞叶

枸杞叶，养护肝脏，长期饮用枸杞叶茶或食用枸杞叶，更是可以以治疗体质虚寒，增强抵抗力，能够起到一定的改善肝脏排毒能力的作用。

养肝野菜，白蒿

白蒿，也叫茵陈，它能养肝润肺，提高免疫力，养肝就是养命，白蒿，女性可常吃，毒素不见了，气色越来越好。

养肝野菜，婆婆丁

婆婆丁，除了玲珑可爱，还有一些食用和医用的价值，不仅可当作蔬菜食用，还有很好的药用功效。能养护肝脏，降肝火。