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厨爹 2022-09-27 17:12

吸烟有害健康几乎是人人都知道的事,但生活中依然有许多人无法抵抗香烟所带来的诱惑。

据了解,目前我国烟民数量高达3亿,这其中男性的数量要远高于女性,压力大、社交应酬等都是男性吸烟的理由,殊不知,每多抽一口烟,健康就要多受一分威胁。

许多男性就是因为不知道抽烟的危害性,所以才照抽不误。那么下面就一起来了解一下吸烟的危害究竟有哪些吧!

1、危害肺部健康

香烟中含有尼古丁及其他化学物质,长期吸烟,这些有害物质进入肺部,对肺部造成损伤,使人们患上肺癌的风险增加。

据了解,吸烟者患上肺癌的风险比不吸烟者高出25倍,疾病预防控制中心的报告也显示,因肺癌死亡的病例中,约90%与吸烟有关。

除此之外,吸烟也会增加慢性阻塞性肺炎、慢性支气管炎、肺气肿等疾病的风险,还可诱发、加重哮喘

2、损害血管、心脏健康

香烟中的一氧化碳可降低血液的携氧能力,其他的有害化学物质还可损伤血管壁,增加人们患上动脉粥样硬化的风险。

所谓的动脉粥样硬化是指血管内积聚的异常斑块,它可影响血液的正常流动,甚至造成血管阻塞,从而引起心绞痛、中风、心脏疾病等,给健康造成严重危害。

3、影响男性的性功能与生育功能

长期吸烟还可影响性功能,如上所说,香烟中的有害物质可导致血管堵塞,一旦血管堵塞,血液的正常循环受到影响,男性在性生活过程中由于生殖部位的血液流通不畅,可能造成勃起功能障碍

除此之外,若男性正处于备孕期,吸烟还可造成精子质量、数量下降,导致怀孕变得十分困难,即使成功怀孕,也可能造成胎儿畸形,这是要特别注意的。

4、影响肝脏健康

肝脏可以为人体排毒,而香烟中的有害物质也会通过肝脏进行代谢、排毒,除此之外,肝脏还承担着代谢脂肪、胆固醇等物质的任务,肝脏的代谢能力本就有限,如果长期吸烟,无疑会导致肝脏负担增加,从而使肝脏功能出现问题。

5、危害口腔健康

吸烟时,唾液分泌减少,再加上烟草中含有大量的挥发性硫化物,这些都会导致人们出现口臭,此外,长期吸烟,烟渍沉积于牙齿表面,还会导致牙齿变黄,影响人们的社交。

更值得重视的是,吸烟者患上口腔癌的几率比不吸烟者要高出2~3倍,临床上口腔癌患者中,约90%有吸烟史。

总之,吸烟所带来的危害性特别大,吸烟时间越长,患上肺癌、口腔癌等癌症的几率也就越高。

且吸烟不仅危害男性自身的健康,吸烟者周围的亲人、朋友长期吸入二手烟一样会使健康受损,因此,为了自己和他人的健康着想,男性朋友们应积极戒烟,越早戒烟,获益越多。

中国是世界上烟草生产和消费最大的国家,吸烟率超过37%。据统计,世界上吸烟者的数量正在下降。与此同时,中国吸烟者的数量也在不断扩大。经调查发现,中国现有吸烟者已超过3人.5亿,比美国总人口多。

吸烟对健康有害是众所周知的口号,但它只是一个口号。大多数人对香烟盒或任何公共场所视而不见,很少有人放弃吸烟。

之所以会出现这种情况,是因为香烟上瘾很大。一旦你开始吸烟,不要妄想轻易戒烟。从某种意义上说,香烟和毒品一样,不仅会上瘾,还会对健康造成很大威胁。

01

长期吸烟对人体有什么危害?

1.损害大脑

香烟中含有大量的尼古丁,会杀死脑细胞,导致大脑血液循环速度减慢,反应能力相应减慢,随着时间的推移,大脑会供血不足,血管阻塞,容易患中风.脑血栓等疾病。

2.诱发癌症

90%的肺癌是由吸烟引起的。中国每10万人中就有35人患有肺癌。吸烟越早,肺癌的发病率和死亡率就越高。除肺癌外,喉癌、口腔癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、肾癌等都与长期吸烟密切相关。

3.影响生育

根据研究调查,长期吸烟的男性精子受精能力比不吸烟者下降了75%。这是因为香烟中含有大量的尼古丁,精子可以识别尼古丁并对其做出反应。长期吸烟时,精子中的尼古丁受体超载,受精能力下降。

4.易患艾滋病

这主要表现在吸烟对免疫系统的影响上。吸烟可以激活免疫细胞CD4.淋巴细胞明显减少。吸烟会影响宫颈和免疫系统,降低免疫力。因此,在同样的情况下,吸烟者比不吸烟者更容易患艾滋病。

02

男人一天能吸多少支烟?医生建议:控制在内“这个数”,还算可以

我相信每个人都有戒烟的想法,但通常不到几个小时就会再次吸烟。香烟给人体带来的极大上瘾是令人钦佩的。

既然不能完全戒烟,每天减少吸烟的数量对人体健康也有好处,那么男人一天能承受多少支香烟呢?相关专家也做了相应的研究。

世界著名的医学期刊《柳叶刀》发表了哥伦比亚大学的一项研究,告诉我们这个答案。这项研究涉及2.5万多人,持续了7年,最终取得了科学可靠的结果。

结果表明,即使每天吸烟少于5支,肺部也会受到明显损伤,但每天吸烟超过5支,肺损伤程度会更明显.可怕的是,肺功能下降更快,对身体危害很大。

综上所述,人体每天最多能承受5支香烟。希望大家能合理控制吸烟量,最好不要超过这个范围。在此基础上,如果能不断减少,对健康的好处将无与伦比。

03

这三个时间段一定不能吸烟,再大的烟瘾也不行

1.晨起后

对于许多老吸烟者来说,经过一夜的休息,血液中的尼古丁浓度完全下降,早上起床后,睁开眼睛会有强烈的吸烟成瘾,此时吸烟的精神真的可以振作起来。

但经过一夜的休息,房间里的空气非常脏,混合香烟的烟雾再次被吸入肺部,这将给肺部带来双重伤害。此外,早上空腹吸烟会刺激支气管分泌液体,随着时间的推移会诱发慢性支气管炎。

2.饱食后

在日常生活中,许多老烟民一直相信:饭后一支烟,比活仙女好,吃喝足够的烟,无忧无虑和舒适,事实上,这种做法对人体也很有害。

由于进食后胃肠蠕动频繁,血液循环速度也加快,此时吸烟、肺和全身组织吸收烟雾将大大增加,导致烟雾中的有害成分被大量吸收,无疑对人体功能和组织造成更大的损害。

3.熬夜时

如今,大多数人都养成了熬夜睡觉的习惯,甚至点了几支烟来提神。当人们熬夜时,肾上腺素的分泌显著增加。此时,吸烟会迅速产生有害物质,危害心血管系统,增加血压,加速心率。

研究表明,熬夜吸烟会使血液粘度比正常增加8倍以上,此时吸烟容易诱发急性心脑血管疾病,特别是高血压.冠心病.血管病变的人,危害更大。



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