根据权威数据调查显示，在所有癌症类型中，大肠癌在我国的发病率迅速增长，从10年前的第五位已经上升到了第二位，每年新确诊的人数仅次于肺癌之后，它就是我国最为高发的消化道恶性肿瘤。

　　不但如此，大肠癌的死亡率也从十年前的第五位，上升到了第三位。

　　而按照大肠癌的地域分布来看，我国每个地区大肠癌的病发率都不相同，这其中大肠癌病发率排在第一的城市就是广州。这让许多人都无法理解，因为大肠癌的病发和饮食有一定的关联，而广东人的饮食都比较清淡，按道理说，它应该是大肠癌低发地区才对。

　　那么问题来了，广东大肠癌高发，背后的原因到底是什么呢？

　　1、饮食精细

　　广东人虽然饮食非常清淡，但是他们的烹饪却格外精致。就拿面食这种食物来说，广东人会将其变成云吞面、生炒面。这些美味纤细有韧劲，配上几个小时熬制的老火靓汤，让其变成了一种享受。

　　但是，虽然味蕾享受了，这些食物却对肠道没有益处。饮食过于精细，容易出现便秘、痔疮等问题，同时肥胖也可能会因此出现。而长期体重超标、BMI指数过大，恰恰就是大肠癌的高危因素之一；

　　2、喜欢加工肉类

　　广东菜的确是很少看到辣椒、香料等调味品，看起来饮食非常清淡，但同时也存在不健康的一面。身处于广东的大街上，你会看到各种各样的加工肉类，比如烧鹅、乳猪、叉烧、烧鸽子等等。

　　这些加工肉制品、烧腊看起来非常美味，但同时也含有超标的脂肪。而且，世卫组织早已经将加工肉类列为了一类致癌物，基于目前足够的证据显示，每天食用50克以上的加工肉制品，患大肠癌几率就会提高18%；

　　3、喜欢吃宵夜

　　广东的经济非常繁荣，属于一线城市。正因如此，广东的夜生活非常丰富，很多广东本地人和外来工作人员，都养成了吃夜宵的坏习惯。

　　各种各样的海鲜、肉类，经过油炸或爆炒之后变成了餐桌上的美味。但是，这些食物含有大量的油脂、蛋白质，摄入过多可能会影响到肠道蠕动，导致便秘、肥胖等问题出现；

　　4、不重视肠癌筛查

　　在我国临床上，有近90%的大肠癌其实都是从肠道腺瘤性 息肉发展而来的，特别是家族遗传性腺瘤性 息肉病，如果不及时检查和治疗，未来癌变率几乎就是100%。

　　无论是肠道息肉或肠癌哪一种病变，想要早发现和确诊，肠镜就是不能缺少的方式。但可惜的是，广东地区做肠镜的比例并不高，还不足25%。

　　受到以上种种原因的影响，我国广东地区，就成了大肠癌最为高发的地区。

　　这也给其他地区的居民敲响了警钟，如果大家未来不想让肠癌找上自己，从现在开始远离不健康的饮食习惯、特别是要远离高脂肪低纤维的饮食模式、减少加工肉类摄入，定期就医进行相关筛查，都很有必要。

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

男人的“肾黄金”找到了，每天尽量多吃点，或助肾脏更健康

1、鸽肉：鸽肉是一种高蛋白食物。它不仅营养丰富，而且具有一定的保健作用。这是因为鸽肉具有滋补肝肾，补气养血等功效。因此，平常多吃鸽肉，有助于让肾脏更健康。

2、韭菜：韭菜是生活中常见的蔬菜，营养价值非常高。经常吃韭菜，不仅可以补充营养，还有助于滋补肾脏。男性平时可以多吃些，有利于肾脏的健康。

3、黄柏：黄柏是一种比较常见的中药材，对身体有很多好处。长期用它泡水喝不仅可以预防前列腺癌，而且还有助于补充体内的雄激素，让肾脏越来越健康。

4、枸杞：枸杞是众所周知的养生食物，男人在生活当中多喝一些枸杞水或者睡前嚼几颗，能够起到滋补的效果，而且还能促进体内雄激素的分泌，使肾脏更健康。