奶奶今年65岁了，是一个爱美的女性。每次见到她，她都画着精致的妆容，穿着干净整洁。她的“夕阳红闺蜜团”的姐妹们都对她的皮肤羡慕不已，虽然脸上不可避免会出现一些皱纹，但却没有一点老年斑的痕迹，看着也比同龄人年轻十岁。
为什么人到老年，容易长斑？
爱美之心，人皆有之。即便是上了年纪的女人，也不希望自己的皮肤长有一点斑。
但对于老年人来说，大多数人会与老年斑打上交道。那么，到底什么是老年斑？
老年斑，又被称为脂溢性角化，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。虽说名字听着挺吓人的，但这一般属于人体正常的生理现象。
老年斑的出现离不开两方面的原因：一方面，细胞代谢异常的结果。当人进入老年后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生色素，这种色素不能排出体外，于是沉积在表皮形成了这种斑点，简单来说就是老年斑。另一方面，老年人血液循环减慢的结果。当血液循环减慢之后，皮肤的代谢也会随之减弱，所以就容易出现一些色素沉着和斑点的问题。

如何预防老年斑？
虽说人到老年难免会出现一些老年斑，但如果做好一些预防措施，可以有效延缓或防止老年斑的出现。预防老年斑，牢记以下三步：
第一步：做好防晒
众所周知，紫外线会对人皮肤的造成伤害。如果不注意防晒，就容易长斑，老年斑也如此。特别是脸上已有斑点的人群，如果不注意防晒，还会加深斑点的颜色。因此，在日常生活中，要根据自身的肤质选择合适的防晒用品，无论是阴天还是晴天都要做好防晒工作。
第二步：注意皮肤保湿
有时候防晒未必就能完全挡住紫外线，皮肤难免还是会接触到紫外线。晒过后的皮肤极容易流失水分，使得皮肤变得干燥，所以及时保湿，给皮肤补水很关键，这也是预防老年斑的重要措施之一。

第三步：合理补充维生素E
女性一般到了30岁以后就要注意皮肤的保养，合理地保养皮肤能有效预防老年斑。而日常补充维生素能够帮助人延缓衰老、美容养颜，平时可以多吃一些橘子、黄绿色蔬菜、玉米、豆制品等富含维生素E的食物。
长了老年斑该如何祛除？
对于爱美的老人来说，长了老年斑，第一时间就是想方设法的把老年斑祛除。因此，祛除老年斑的方法各种各样，而人们最常使用的方法是药物祛除和激光祛除
1、药物祛除法
使用药物祛除法来祛除老年斑最好在医生的指导下进行，如果使用不当很可能对皮肤造成一些负面影响。一般来说，药物祛除法的作用原理有抑制黑色素合成、去除黑色素、破坏黑色素细胞活性这三种值得注意的是，在选择用药物除去老年斑时，需坚持治疗半年以上，才会起到效果。
2、激光祛除法
当老年斑较为严重时，药物治疗已经起不到什么效果了。这时就可以采用激光祛除的方法，通过摧毁皮肤色素颗粒来祛除老年斑。