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厨爹 2022-09-20 13:30

生活中不少人颈后会有一个鼓起的硬包块,这种包块也被人们称为“富贵包”,富贵包除了有些影响体形外,没有任何明显的症状,因此许多人便对其不加以理会。

殊不知,富贵包又称“夺命包”,一旦发现,要及时将其消除,否则任由其发展,将会给健康带来很大危害,甚至危及到生命。

富贵包的危害主要包括以下几种:

1、堵塞经络

富贵包位于大椎穴的位置,大椎穴是人体的十字路口,起到承上启下的作用,这一位置不通,可导致膀胱经、三焦经、胃经等多条经络堵塞,引起头晕、嗜睡、失眠等症状,同时还会引发颈椎病、肩周炎等问题。

2、导致血脂升高

许多人不理解为什么富贵包会影响血脂,其实两者有很大的关联。富贵包多发生于生活习惯不良、体脂过高等人群中,这些人往往同时有高血脂、高血压、高血糖等问题。

3、增加脑中风的风险

富贵包的出现在一定程度上表明颈椎的血液循环不畅,这很容易影响大脑的供血,导致大脑缺血、缺氧,容易造成动脉粥样硬化,增加脑中风的风险,严重时可因此而残疾或失去生命,一定要引起重视。

4、压迫神经

富贵包的出现还可压迫到神经,引起背部酸痛、胸闷、心慌、失眠等症状,一些人还会有头晕、肢体放射性麻木等症状。

出现富贵包,可通过以下方法消除:

1、改变体态

富贵包的出现与长期的姿势不当有很大关系,想要消除富贵包,首先应纠正不良体态。比如生活中应减少低头看手机、看电脑的时间,在看手机、电脑时,应避免弯腰驼背,尽量保持平视,此外,睡觉时也不应将枕头垫得过高。

2、按摩、热敷

坚持做颈肩部位的按摩可以促进局部的气血循环,帮助消除富贵包。此外,中医认为富贵包的出现与寒气瘀滞有关,因此,患者也可通过热敷的方式来改善,每天坚持在患处用热毛巾热敷15分钟,坚持一段时间或可有所改善。

如何预防富贵包的出现?

如上所述,富贵包的出现与过度弯腰、驼背等不良姿势有关,因此预防富贵包,首先应纠正不良的姿势

除此之外,脂肪瘤增大也可引起富贵包,因此,大家在生活中也应注意控制好饮食,尽量不过于油腻的食物,如肥肠、红烧肉等,还要尽量避免饮酒,平时可适当多摄入新鲜蔬菜水果以及优质蛋白,还可坚持游泳、打羽毛球等有氧运动,均有助于预防富贵包的发生。

富贵包不仅不“富贵”,还会给健康带来危害,引起颈椎病、中风等不良后果。

因此,如果颈部出现富贵包,应引起重视,通过按摩、热敷以及姿势的纠正来消除富贵包,对于还未出现富贵包的朋友,也不能掉以轻心,平时要避免弯腰驼背等不良姿势,注意合理饮食,多运动,避免富贵包的出现。



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