查看完整版本: [-- 女性老没老,看“下半身”便清楚,3个衰老信号要“阻止”[5P] --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 女性老没老,看“下半身”便清楚,3个衰老信号要“阻止”[5P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

huozm32831 2022-09-19 19:59

女人们最讨厌的就是年龄大,年龄越大身体衰老的速度就越快。女人的体质会随着年龄的增长而不断的衰老,这是一种无奈的现象。虽然不能完全的改变,但是也可以延缓几年甚至数十年,那么如何才能知道自己的身体是否已经开始衰老?
女人有没有变老,只看“下半身”就知道了
第一个征兆:大腿的肌肉开始松弛

为什么我们的大腿肌肉状况可以反映出我们的身体状况?因为我们的大腿是人体最脆弱的部分,所以最能体现出人体的状态。如果大腿的肌肉开始松弛,那么身体的其他部位也会逐渐老化,比如皮肤会逐渐干枯,出现斑点和皱纹,而腿部的骨骼也会衰老,也会出现疼痛的问题。
第二个征兆:臀部松弛

一般来说,女孩子的身材都是紧绷的,所谓的紧,就是指肌肤和肌肉。臀部的肌肉松弛也是人体老化的表现。这是有科学根据的,人在年轻的时候,体内的激素分泌会更多,肌肉细胞也会更活跃,所以他们的皮肤和肌肉都会保持良好的状态。随着年纪的增长,激素的分泌会越来越少,肌肉会像是脱水的大白菜一样,失去了活力。
第三个征兆:经期次数减少

女人的经期有时会很麻烦,经常会让身体在某一段时间内感到很虚弱。但是,月经是女人最好的朋友,月经来潮可以帮助我们排出体内的毒素,如果月经量少,那么体内的毒素就会越来越少,久而久之,就会对身体造成损伤,让人的身体逐渐衰老。
女人想要延缓衰老,下面这2件事要做:
1、补充营养

随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化,伴随着各类骨关节问题,老话说“人老骨先老”,据数据统计,我国40岁以上人群中半数患骨关节问题,平日若不注重改善调理,严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致,所以在日常生活中应当补充骨关节营养,如曲那丁肽,研究表明其是一种多效复合肽,其富含骨胶原蛋白,水解II型胶原蛋白,初乳碱性蛋白,乳矿物盐,姜黄,植物甾醇,人参等多种珍稀中成药材,通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生,降低炎症因子活性,从而预防关节炎的形成,长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长,增加骨密度并抑制骨量丢失,重塑骨组织,改善因骨关节问题带来的种种不适。
2、多去做运动

运动对于身体的健康来说是非常重要的,所以在活当中无论是男女老少都要去做运动,在运动的过程当中,身体的代谢和身体的免疫能力都会变得越来越好,这会让我们身体延缓衰老,享受年轻的状态。
结语:
如果以上3条你都没有,小编为你感到欣慰,不过即便如此,也别着急,正所谓:人生在于锻炼,体育让人青春,因此除了以上3个征兆要做到预防,锻炼也尤为重要。


查看完整版本: [-- 女性老没老,看“下半身”便清楚,3个衰老信号要“阻止”[5P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号