宁波67岁张大爷最近在睡觉时突然发生脑梗塞，幸亏老人及时发现并及时送到医院抢救。张老伯的妻子说，他平时经常会打鼾，但是今天他的鼾声格外的大，一口气又这么大，让她很纳闷，也没办法叫醒他，就和他的儿子一起把张老伯送到了医院。像张老伯这种情况的还有很多，但很多人没那么幸运，大多都是隔天睡醒，才发现身边人出事了。

一、10%的脑梗死患者会在睡眠中出现
据专家说，大约10%的脑梗塞发生在睡眠中，脑梗的抢救需要4.5个小时，如果能及时发现并及时送往医院，就能保住性命。所以在平时的生活中，患者和患者的家人要注意心脑血管疾病的症状，尤其是睡眠。

二、睡眠时出现4种症状，提示脑血管已经阻塞
第一：总是觉得四肢发麻，在睡眠中
睡眠时四肢发麻，尤其是一侧，这是一种非常危险的表现，由于脑血管阻塞，大脑供血不足，四肢在这一点上会出现比较明显的麻木感，即使用厚厚的棉被也不能缓解。

第二：常常在睡眠中手足发冷
如果血管阻塞，导致血液循环不良，四肢在四肢的末端，血液供给不足，会导致四肢发冷。
第三：在睡眠中，一侧的唾液从一侧流出。
双侧皮脂、脑干素都会因为缺氧而受损。舌下功能紊乱，可表现为单侧、流口水、眼歪眼斜。

第四：头疼
夜晚人的活动比较少，血液比较粘稠，很有可能会形成血栓，如果血管阻塞，就会出现持续性的头疼，这种头疼会让人失眠。如果是在白天，如果出现动脉硬化，会导致血液严重缺氧，大脑供氧不足，很容易打哈欠。

三、如何保养血管，预防脑梗死？
1:少盐少油饮食，少食用高脂肪的食品，因为它们会使脂肪在血管中堆积，从而影响血压，造成血栓。低脂饮食可以降低血压，降低动脉硬化

2:多吃这一素
年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。

3:控制血压，大多数的脑梗死病人都会出现高血压，因为高血压会破坏血管的内皮，从而导致动脉粥样硬化。
4:戒烟，戒酒，吸烟会对血管产生伤害，导致血管收缩，长期饮酒会对大脑神经造成一定的影响，加重心脏的负担，严重的还会导致脑梗。
心脑血管疾病的人要避免出现睡眠不正常的现象，要加强心血管的健康，要经常锻炼，多休息，多喝水。