如果血液中的血管内膜受损，血液流动速度减慢，血液凝固性增加，那么血管里就会出现血栓。如果有了血栓，就会导致血管的阻塞，从而引发血管方面的疾病，这对身体的健康有很大的影响。平时要多注意防止血栓的发生。同时也要注意饮食上的调整，多吃一些可以清除血栓和疏通血管的食物。下面，我就给你介绍几种被称为“自然溶栓剂”的食品，平时多吃一些，对疏通血管有一定的帮助。

什么食品是天然的溶栓剂？

一、苦荞苦荞是高血脂、血栓患者，平时要多吃苦荞。可以用苦荞泡茶或者是煮粥，降脂溶栓都有很好的效果。苦荞麦中富含的类黄酮和镁，可以促进人体纤维蛋白的溶解，从而促进血管的扩张，减少血液中的胆固醇。此外，还能抑制血液中的凝血酶分泌，具有降血脂、血压、预防血栓等功效。

二、芹菜种子

芹菜籽比芹菜更能起到预防血栓、降血脂、降血压的作用。芹菜籽粉是一种由芹菜种子研磨而成的粉末，富含多种营养元素，如胡萝卜素、粗纤维、维生素、钙、铁等。如果已经有了血栓，同时还伴有高血压，那么可以通过日常食用芹菜籽粉来降低血压、降血脂、清除血栓。

三、竹笋

竹笋中富含维生素 b族、维生素 c、胡萝卜素等，具有保护血管的功效。此外，竹笋是一种低热量、低糖、低脂肪的食物，它所含的食物纤维非常丰富，不仅可以促进胆固醇的排泄，还可以促进血液中的脂肪成分的吸收，从而清除血栓，清除血管。

四、黑豆

黑豆富含不饱和脂肪酸，人体可以吸收95%以上的不饱和脂肪酸，可以迅速降低血液中的胆固醇含量，从而达到清除血栓的效果。而且，黑豆中的黑豆果油是一种很好的抗动脉粥样硬化的物质。另外，黑豆中富含钾元素，可以帮助人体排出体内多余的钠离子，起到降低血压、保护血管健康的作用。

五、甘薯

山药除了能够健脾养胃之外，还能够起到润滑血管的作用。平时多吃些山药，可以预防血脂沉积在血管壁上，具有疏通血管的功效。同时还可以促进血脂的新陈代谢，起到很好的降脂作用。山药中的粘蛋白可以起到预防血管脆化的作用，从而提高血管的弹性。

多吃这一素

年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。

如果血管中出现了血栓，那么要注意饮食，避免食用高油、高糖、高盐的食物，同时要多吃这5种食物。另外，可以多吃一些具有降血脂、清除血栓的功效，如蕨菜、空心菜、苦瓜、丝瓜、丝瓜、白萝卜等。此外，平时要多喝水，多做运动，对于消除血脂、疏通血管、防止心脑血管疾病都有很好的效果