糖尿病是临床上高发的一种慢性代谢疾病，其主要原因是因为胰岛素分泌不足以及功能出现紊乱所引起的。若是身体中的血管堆积过多的糖分没有进行有效的治疗，从而就会容易引发糖尿病。

根据国际糖尿病联盟指出：截止在2019年，全球大约有4.63亿糖尿病患者，其中我国糖尿病患者排名第一，大约占总数的1/3左右。

在人们的认识当中，糖尿病似乎是中老年人群的专属疾病，但根据临床数据显示糖尿病逐渐呈现年轻化，甚至还出现了儿童糖尿病，因此值得大家的反思和警醒。

血糖升高后，身体会出现哪些异常表现？

1.口干舌燥，喝水也无法缓解

由于人体内的血糖水平升高了，可能对口腔产生不小的刺激，希望通过喝水的方式来缓解血糖升高的问题，表现出口干舌燥的问题。

但人们会发现，就算在饭后喝很多的水，也很难缓解，这时就要想一想是否出现了血糖过高的问题了。

2.头晕眼花，嗜睡乏力

吃完饭后总是觉得嗜睡、犯困，浑身乏力，也可能和餐后血糖升高有关系。在吃完饭后，食物中的糖分释放，并且随着消化而不断的影响血糖，从而刺激血糖水平升高。

中老年人如果不重视餐后血糖的稳定，也可能因此而诱发人体内的代谢出现异常，引发嗜睡等问题。

3.四肢麻木

高血糖离糖尿病不远，在持续血糖升高的过程中会让患者出现肢体发麻的感觉，手脚部位总是麻木感产生，因为持续的高血糖影响会让肢体的微血管发生病变，血管功能受损，局部循环障碍。

有可能在血液循环无法保持的时候，影响局部的血液提供，进而出现麻木表现。经常有这种特殊症状的人应该警惕，通过及时治疗来保持血糖稳定，恢复肢体的血液提供。

4.全身乏力

当糖尿病的血糖非常高时，身体不能有效地利用葡萄糖，因为当血糖升高时，胰岛素一般会不足，胰岛素可以将葡萄糖带入血管，使身体产生能量。

如果体内胰岛素减少，会感到体力不足。同时血糖水平升高后，尿液中会排出大量葡萄糖，这可能会导致体重减轻，这将导致四肢无力。

5.皮肤瘙痒

血糖高会出现身体发痒主要是由于患者体内血糖水平控制不当，体内血糖水平过高，导致患者机体出现慢性脱水状态，出汗减少，使皮肤发生干燥，引起皮肤瘙痒。血糖高皮肤瘙痒一般可通过调整饮食、药物治疗、调整生活模式等方式缓解或控制血糖，改善瘙痒症状。

血糖“大户”被揪出，或是甜点的6倍，医生提示：忍住别吃就是赢

巧克力

口感丝滑，入口即化的巧克力受到人们的喜爱。巧克力虽然好吃，但是对于糖尿病患者来说，请将巧克力列入饮食黑名单，据相关数据显示：巧克力乃血糖大户，它的升糖指数是甜甜的6倍以上。

巧克力中的糖分进入身体后，若不能在短时间内排出体外，还会转变成脂肪堆积在身体中，进而增加身体肥胖率。

如果实在想吃巧克力，可以选择黑巧克力，纯黑巧克力的含糖量较低，偶尔吃一点并不会影响血糖的波动，反而有助降低血糖。

对于糖尿病病情严重的患者，最好不要碰巧克力，为了身体着想，一定要忍住！

除了巧克力之外，还有哪些食物不适合糖尿病患者食用？

1.辣椒

专家建议尽量少吃。禁忌理由：辣椒中所含的辣椒素是可以促进胰岛素的分泌，但是辣椒性热、味道辛辣，吃多了会容易造成身体助热生火，身体虚火。而糖尿病的患者多数是阴虚火旺之体。应该尽量少吃辣椒。

2.油炸食品

油炸食品香香脆脆特别好吃，但是却并不适合糖尿病患者食用，因为这种食物经高温久炸，含有大量的脂肪和热量。

如果经常食用不但会导致肥胖的发生，还有可能会使血糖出现大的波动，常见的油炸类食品有炸鸡腿、油条、汉堡包等等。

3.坚果类的食物

花生、瓜子、核桃、腰果、松子等坚果，第一油脂特别大，第二热量特别高，偶尔吃一点可以，如果吃多了，这些热量和油脂即会存储在体内，得不到及时排除，血糖就会升高或者波动。

4.甘蔗

甘蔗的营养高，平时食用是有益的。但是因为甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，糖尿病人要提高警惕，谨防吃甘蔗血糖升高!糖尿病人吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。

5.酒精

酒精对机体代谢的影响是多方面的。对于糖尿病患者来说，饮酒的后果是十分严重的。