我们所不了解的甲状腺，其实是我们身体最大的内分泌腺体，它的作用有很多，不仅管控着内分泌的紊乱，还调节激素的稳定和参与身体的代谢和运输等，是身体比较重要的一个器官，但随着越来越多的人，在生活中的不良饮食，不良习惯，不良情绪，就会直接影响到甲状腺，导致甲状腺受损，出现炎症，尤其是甲状腺结节。

其实对于甲状腺结节，并不用太慌张，因为有97%的几率患有的结节是良性的，对身体的影响是较小的，是可以通过日常的自我调节，进行来调理甲状腺，避免甲状腺结节进一步发展，减轻甲状腺结节带来的不适感，从而慢慢的消散结节。

甲状腺结节的“诱因”已公布，最好避开，甲状腺也许夸你聪明

1高碘食物

其实诱发甲状腺结节的出现，有绝大因素是饮食，尤其是摄入碘元素，不仅会引起甲状腺结节，还会诱发其他的甲状腺类的疾病，若是碘元素过量会引起甲亢，甲状腺肿大，甲状腺囊肿，甲状腺结节，若是碘元素过少，则会引起甲减等问题。所以对于高碘的食物要少吃，尤其是甲状腺结节患者。高碘食物：紫菜，海带，海鲜等。

2烟酒

现在喝酒抽烟已经不是男人的专利了，有很多女性也会抽烟喝酒，尤其是女性感觉自身压力比较大的时候，会通过喝酒来放松自己，但这样的做法是错误的，喝酒抽烟不仅会伤害身体的健康，还会影响到甲状腺的健康，烟酒中的刺激物质，会影响到甲状腺的代谢，影响甲状腺的工作，造成甲状腺出现问题。

3咖啡

现在的人早上都会喝杯黑咖来提神或者是消水肿，但对于有甲状腺问题的人，不仅要少喝咖啡，还有减少咖啡类的食物，因为其中的物质，可能会刺激到甲状腺，为了甲状腺的健康，还是要少喝的。

若想甲状腺结节进一步消散，除改掉诱因，还可以多吃1物

这物就是白蒲太辛，它可以帮助甲状腺调节失调的甲状腺激素，调节内分泌，恢复甲状腺的代谢和运输，唤醒甲状腺细胞的活跃度，提升甲状腺的自我修复能力，减轻甲状腺结节带来的压迫感，缓解结节的不适感，里面的富硒麦芽粉，还可以提升免疫力，避免结节的反复出现，从根源上消散结节。