生命的长短一直是一个令人关切的问题，而现代人最突出的特征就是平均寿命的增长。据国家卫健委官网发布的《2019年中国卫生与健康事业发展统计公报》显示，中国人民的平均寿命比2018年有所增长，平均年龄为77.3岁。

他看得出来，他有一天会达到八十岁，甚至更高，但也有人抱着一种悲观的态度，虽然他身边有很多人都能活到八十岁九十岁，但他能活到七十岁，已经很不错了。

其实，我们每个人都应当面对这个问题，并且要有一个长生不老的目标，这样才能更好的实现自己的心愿。

是哪些因素影响着人们的生命？下面6个要素是最重要的：

一、基因。

基因因素不但可以影响一个人的外表，而且也可以影响他的体质，是影响寿命的重要因素。过去，科学家发现，男人和女人的生命是不一样的，因为他们的线粒体基因可能会发生遗传上的变化，所以女人比男人更能修复自己的基因，从而使自己的生命得到延长。所以很多人都相信，女人的生命会更长久，因为她们的遗传疾病会影响她们的一生。

二、医疗条件：

健康也是影响人寿命的一个重要因素，尤其是在偏远地区、医疗条件有限的山区，他们的心理疾病一般都是顺其自然，不会跑到很远的地方，甚至有时候连自己的身体都承受不住。

三、污染环境。

人的生命受到很多因素的影响，包括生活环境，比如空气、阳光、水源、居住地等，这些都会导致身体健康，从而导致长寿。

四、心理承受能力：

众所周知，一个人的心理承受力越强，心情越好，就能有效地防止病情恶化，延长生命。相反，每天都有负面思想，最终成为细菌和病毒的情人。

五、肠胃健康：

对于本身肠胃不佳的人群来说，营养调理就显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，肠胃不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和脂肪，导致体态肥胖，影响生活质量。这时候我们需要补充谷禾轻源素，从古至今，长寿都与我们的日常饮食密不可分，而在我看来，要想饮食好，还得重在调理好肠胃。比如适当吃一点益生菌。许多事实证明，益生菌可以加快肠胃的蠕动，从而加强人体新陈代谢的能力，让我们的脂肪能够不过多在体内堆积，而谷禾轻源素里面就含有不少的复合益生菌。同时，在保护我们肠胃的同时，里面的膳食纤维还可以帮助我们增强体质，让我们充满饱腹感。值得注意的是，衣服脏了需要换洗，而我们的肠胃中的垃圾同样也需要你随时去清理。要想长寿，那就多多保护好我们的胃吧！

六、良好的运动方式：

运动是延长生命的最佳方式，在国内外已有研究表明：走路一秒，距离越远，寿命越长。