随着时代的不断进步，人们生活中的压力也越来越多，很多人都没有时间关注自己的身体健康问题。然而，身体才是革命的本钱，我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识，一起了解一下吧！今日话题：肝不好的女人，白天少碰3物，睡觉前多做2事，好处不请自来！
老祖宗有一句话说的好，病从口入，结合现在的实际情况实在是应景不已。尤其是，那些肝不好的女人，应该明白自己的病情。我就遇到许多肝不好的女人，明明知道自己的身体健康有问题，还是要一意孤行的坚持去做一些没有意义的事情。那么，女人该如何保护好自己的肝？

白天少碰第一物：发霉腐烂的花生
女人做梦都想着减肥，不可避免的一天要吃一些花生。花生能够为人们提供必要的热量，向来是减肥爱美人士的首选。但是一些发霉腐烂的花生，还是不要去碰。那样的话不好，会引起一些不必要的麻烦。

白天少碰第二物：高脂肪的食物
高脂肪的食物，比如大肉、油炸食品等，闻起来那真是美味，可是真吃到肚子里会给人带来许多不必要的麻烦。这些高脂肪的食物，进入体内会产生不必要的多余热量，最终会在肝脏周围形成厚厚的脂肪层。

白天少碰第三物：远离添加剂
食品添加剂的危害，我就不用多说了。但凡有点常识的人，都不会去吃一些带有添加剂的食物，那样是非常不好的
白天尽可能的少碰3样，目的是为了防止“病从口入”。晚上睡觉前，则要做好2件事，这2件事很重要，做的好对于养肝护肝，有着不可言说的妙用。

睡觉前做第一件事：枸杞蒲公英茶
枸杞蒲公英茶，这样的搭配足以心动不已。枸杞是养肝中的极品之宝，而蒲公英的疗效可与蒲公英相媲美。这两样结合在一块，会让女人在睡觉前，肝脏洗一次排毒的澡。

睡觉前做第二件事：洗一个热水脚
脚与人的肝脏那是息息相关，让脚泡个热水，比吃再多的药都要好上一百倍。人的脚上有许多穴位，有不少穴位与人体肝脏的关系是密切相关的。
坚持做这几件事，你的肝脏会有一个非常理想的生活环境，坚持一段时间之后，朝思暮想的好处那是不请自来。