随着人们工作压力的与日俱增，各种各样的亚健康症状也随之而来，在这当中，以乏力、精力有限等现象较为常见。由于每一个人的体质有所差异，造成肢体乏力的原因各有不同，以下4个原因可能会导致肢体乏力，需要稍加注意并进行针对性的调理。

1、肺气虚
主要表现：乏力，伴有气短、胸闷自汗，以及汗出后乏力尤其严重。
可能原因：可能身体平时容易感冒，有过敏性鼻炎，秋冬易患慢性咳嗽，也可能与皮肤过敏有关。
建议：加强锻炼，换季的时候注意保暖，远离皮肤过敏的传染源。
2、心气虚
主要表现：乏力伴有心悸胸闷，夜寐容易醒。
可能原因：可能与心肌缺血、心肌炎、失眠有关系。
建议：如果乏力伴有心悸胸闷，可去医院定期检查，及时对自己的身体情况有更准确的了解;经常多梦、失眠的朋友，要先找到失眠的原因，是不规律作息引起的，还是心里压力过大，睡眠环境不好，最近身体发生器质性病变，亦或是疾病的前兆，要先找到问题的原因，再去逐个解决。

3、脾气虚
主要表现：乏力，伴有肌肉的酸软无力，饮食跟睡眠不好，多动或者是行走以后，乏力尤其严重。
可能原因：可能与腹泻，肢体的水肿有关系。
建议：调整好健康的饮食，如果水肿长时间不消，建议去医院检查。
4、肾气虚
主要表现：乏力，伴有腰膝酸软、尿频、夜尿多、乏力症状，午后到晚上尤其严重。
可能原因：可能与慢性肾病有关。
建议：不要拖延，抓紧解决慢性肾病的问题。