据不完全数据调查显示，目前我国吸烟人数已经达到了3.5亿人以上。在我国男性中，15岁以上的男性超过了60%都有吸烟习惯。

　　受到近些年工作、生活压力增加的影响，部分女性也逐渐被香烟俘虏，成为了烟民开始吞云吐雾，希望通过吸烟消除压力。

　　不得不说，受香烟中所含尼古丁的影响，在吸食香烟的过程中，的确是会产生一过性神经兴奋，让你短暂消除了疲惫感、似乎精神状态变好了。但也正因如此，尼古丁会形成中枢依赖，让你再难戒掉香烟。更为可怕的是，它不仅会掏空你的钱包，还会对健康造成影响。

　　大家都知道，在香烟包装上就印有吸烟有害健康的字眼，我国也曾经出台了多个政策来控制吸烟，但效果都不理想。老烟民都知道，自己很难戒掉香烟。

　　于是，他们开始另辟蹊径，比如有传闻称喝茶能起到清肺的效果，所以烟民妄图通过喝茶来抵消香烟伤害。那么问题来了，长期吸烟还喝茶的人，最终都逃过吸烟伤害了吗？

　　首先，茶叶中的确是存在对人体有益处的物质，且得到了科学的印证。这包括了大家熟知的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等等。

　　茶多酚这种物质，能起到抗氧化、提高免疫机能的效果。养生专家认为，经常喝茶可以消除疲惫感、提高大脑记忆力、扩张血管、加速血液循环。

　　但是，喝茶却不能与吸烟所造成的伤害相互抵消。有大量研究调查显示，在我国因吸烟造成不同慢性疾病的患者中，有许多都存在饮茶的习惯，但疾病同样也没有放过他们。

　　而且，我国曾经有研究团队进行过相关调查，发现我国居民香烟、酒精与茶叶消费水平保持了一致、长期喝茶、每天吸烟的人，患癌几率不仅没有下降，反而是升高了。

　　要知道，香烟中含有三千种以上的化学物质，烟雾在进入人体之后，就会对呼吸系统、消化系统、血液循环系统、心脑血管等多个器官和组织造成损伤。其就是诱发慢性肺部疾病、肺癌、高血压、动脉粥样硬化、急性心脑血管病的高危因素。

　　而茶叶中物质的效果，都是经过提纯之后的研究，一杯茶水所含的有益物质含量微乎其微。且这些物质本身，并没有治疗疾病的效果。

　　因此，妄图通过喝茶来抵消吸烟伤害，基本就是痴人说梦。不但如此，饮茶的方式不对，反而是增加了疾病的风险。比如长期饮用浓茶、烫茶等，都会对消化系统造成伤害，增加消化道慢性疾病出现的几率。

　　最后还要提醒大家，不单单是喝茶，即便是保持了规律的生活和饮食习惯，服用各种各样的保健品，都无法抵消香烟所造成的伤害。

　　只要是吸烟，无论吸烟量的多与少，都可增加自身患各种疾病的几率。因此，尽早戒烟、摆脱烟草控制，才是真正有效的做法。