肝脏是人类不可替代的器官，它起着非常重要的作用，如果肝脏的影响出现问题，身体会出现越来越多的垃圾毒素。最后，人的身体会生病，所以有必要关注自己的肝脏健康。

肝脏不好，脸会给你信号吗？脸上这四种表现，或者注意应该养肝。
1、皮肤变黄了
身体中有很多有害物质需要肝脏分解，肝脏出现异常时，这些有害物质不能分解和代谢，身体中不断沉淀。人体表面皮肤变黄变暗，看起来很不健康。

2、嘴唇发白
普通人的嘴唇颜色应该是白色的，看起来很健康，有光泽。但是，如果自己的嘴唇变白或变黑，说明自己的肝功能下降，造血功能下降，不能满足人体的需要，自己的嘴唇变白。
3、长了痘痘
由于荷尔蒙尔蒙的分泌，很多人都有内分泌失调，青春痘长痘的问题。过了青春期自己也会出现这样的问题，说明自己的肝脏解毒功能异常，这些垃圾毒素形成了青春痘和青春痘。

4、眼睛的颜色异常
如果你的眼镜上有很多红血丝，大多数是因为这个人休息不好。此外，如果的眼睛长时间变红的话，自己的肝脏有肝火旺盛的现象，自己有肝炎的问题的可能性很高。

肝脏不好的人平时应该注意什么食物？
如果你的肝脏不好，尽量不要吃含铅的食物，比如松花蛋，这会给你的肝脏带来很大的负担。
此外，不要吃高脂肪的食物。肝脏运行障碍容易出现脂肪肝。如果家里有霉菌和长毛的东西也要尽快扔掉，里面有黄曲霉菌毒素，会严重影响肝细胞的健康。

结语:为了使自己的肝脏越来越健康，平时多喝白开水，帮助增强身体垃圾毒素的代谢。
此外，还需要适当的运动，促进身体血液循环和气体交换，为肝脏提供更多的营养和氧气，同时燃烧多馀的脂肪，有效预防脂肪肝问题。