世界卫生组织针对中国酒精和烟草消费情况曾经预测说，中国将会有1亿人多年轻人会因吸烟过多而过早死亡。

　　全球每年死于吸烟相关疾病的人达到了近500万，其中有120万都是中国人。而中国有6%的男性和1%的女性居民离世，就是死于了酒精相关疾病。

　　香烟和酒精不单单是致人成瘾的消费品、悄悄偷走你的金钱，同时它们也是会对身体造成伤害的物质，更是一类致癌物。

　　长期吸烟酗酒，出现消化道疾病、呼吸道疾病、心脑血管病的几率，都明显高于其他人群。和吸烟相关的癌变，包括了肺癌、口腔癌、宫颈癌、消化道癌等多个类型。而与酒精相关的癌变，则包括了消化道癌、肝癌、胰腺癌等等。

　　也正因如此，香烟和酒精被划分为了万恶之源。这也不禁让人思考，是不是只要不吸烟饮酒，就能更长寿呢？

　　其实，针对这个问题，相关协会曾经进行过调查，这项调查随机抽取了200多名百岁老人作为样本。

　　根据公布的调查研究报告来看，80%以上的百岁老人都没有吸烟习惯，这些群体中，又有70%以上的老年人不喝酒。由此可以得出结论，人一生不沾染烟酒，的确更容易长寿。

　　不过，现实生活中，也的确是有部分人老人就算是吸烟饮酒，寿命也达到了76岁以上，属于长寿的行列。

　　之所以会如此，在临床看来多与他们体内的基因有关，长期抽烟但是寿命超过了80岁以上的老年人，身体内有多个单核苷酸多肽性，这种物质会加速肺部或血液中其他组织、细胞的修复能力，并加速有害物质的代谢，将损伤降到最低点。

　　而且，大家要明确认识到一点，香烟、酒精与疾病的关系，其实都不是绝对的，且每个人的基因、吸烟酗酒量、身体素质等都不相同，所以伤害并不能够一概而论。

　　但是，不能否认的是，吸烟和喝酒，就是会对身体造成伤害，只不过是伤害大小、疾病到来的早晚不同而已。

　　既然如此，是不是可以认定为，不吸烟酗酒，就绝对能长寿呢？

　　其实，这个问题的答案也并不是完全绝对的，因为一个人寿命长短与否，受到了多方面因素的影响。排除不能预测的意外事件之后，遗传基因、生活环境、工作性质、饮食习惯、运动量，甚至是一个人的性格，都会影响到身体健康情况。

　　还是那句话，每个人出现疾病的几率都不相同，就算是你没有吸烟饮酒，也可能会受到其他影响，导致疾病的出现。

　　因此，大家要做的不单单只有戒烟戒酒，同时还要保持清淡均衡的三餐摄入、良好的睡眠习惯、定期进行体育锻炼、保持乐观开朗的心态、定期体检等等，只有这样，才能让身体真正健康起来，远离疾病困扰。