“得知自己怀孕的那一刻，真的觉得肩上的责任很重。”孕育一个小生命的过程是非常神奇的。那女性在这个过程当中所付出的努力是非常多的。肚子里的小宝宝寄托着全家人的殷切期盼，更是爸爸妈妈爱情的结晶，妈妈也非常担心自己的一些不当行为，会给宝宝造成影响，所以说在得知自己怀孕消息之后，就开始了自己的养胎之路。就是为了能够使肚子里的孩子能够健康发育。

但是有很多的孕妈妈因为自身太过于谨慎，或者是经验不足，常常会陷入一些养胎误区当中，有一些我们认为是养胎的事情，可能恰恰会对胎儿发育造成一定的影响。怀孕期间要养胎，孕妈尽量少做这几件事，早知早受益
网友@简单快乐就好：其实在老一辈儿的想法里，养胎就是多注意休息，多吃点好的。现在年轻人都注重优生优育，在平时更讲究一些科学的方法。

网友@夏末﹌烟雨ぴ：我婆婆就是觉得喝骨头汤养胎，多吃点肉养胎。我说想吃点绿叶蔬菜，她都说那些没营养，真不知道怎么跟她说。
首先我们说的这件事情就是过度的补钙。
我们都知道钙对于腹中胎儿的骨骼和牙齿发育，都是非常重要的，而有一些人就觉得多补些钙能够使得宝宝长个大高个儿。对于他的发育是有好处的，其实孕期孕妈妈确实对于钙的需求量很大，但是这并不意味着补钙过度是件好事儿。

若是不了解自己的实际情况，不咨询医生的建议，自己就是用一些补钙产品，大补特补不间断的话，很容易会导致不该过多，不仅会使妈妈容易出现结石类疾病，也会因为体内有着过量的钙元素，而影响到身体对于其他一些营养元素的吸收，再影响身体机能的同时也不利于胎儿的发育。
所以说孕期补钙虽然好，但是过度补钙的这个亚太误区还是应该尽量避开这件事情上，希望妈妈们能够谨慎一些，要根据自己的实际情况有针对性的补钙，最好能够询问一下医生。

另外就是过度食补
怀孕就应该吃点好的，多吃点肉，多喝点汤才有助于胎儿发育不少的人有着这样的想法，殊不知这样的想法是有一些片面而且存在一定误区的。虽然说腹中胎儿身体发育所需要的营养都来自于母体，但这并不意味着孕期的孕妈妈就应该大补特补。过度的食补很容易会使得孕妇出现营养过剩的情况。我们身体所摄入的营养在被胎儿吸收一部分之后，有较大一部分都留在了自身营养严重超标，也加大了妈妈们患上糖尿病的这个风险，而且宝宝成为巨大儿的可能会增加。

所以说胃口大开放肆吃喝，这件事情还是应该注意一些，过度的食补，也不是正确的养胎之道。注意营养均衡，吃一些新鲜的水果蔬菜，这样的话才有助于腹中的胎儿健康发育。
而且在很多时候都是过犹不及，适量最好，我们一定要讲究好的方式方法，有什么疑问的时候也要听取专业医生的建议。这样的话才能够使自己在孕育这条路上少走弯路。