陈大爷已经45岁，是一家饭店的厨师。最近，他总感觉腰部不适，很多时候身体发虚。一开始，他以为是自己年龄大了，精力不如从前，而且最近很忙，自己几乎没有时间休息。所以，他也没有太当回事。

他听说，吃啥补啥，他便想着，喝点猪腰汤，腰部应该会好一点。就这样，他坚持喝了一个月，身体不但不见好转，反而越发难受。

束手无措之下，他只好前去就医。经过医院系统专业的检查，结果显示陈大爷的尿酸值已经达到760μmol/L。

这表明陈大爷的肾脏已经出现了严重的衰竭！

根据排查，医生也找到了根源，导致陈大爷病情如此严重的，就是这碗猪腰汤。如果检查得再晚一点，后果不堪设想。

肾脏是极为重要的器官，接下来，让我们走进文章。

一、出现以下情况，要及时就医

1.腰疼

腰疼不是病，疼起来很要命。腰痛发作的时候，一般表现为腰部肌肉紧张，没有办法直立行走，甚至还会伴有恶心、呕吐的症状。

腰部和肾脏息息相关，腰疼基本上跟肾脏有关系，肾脏疾病又是因为尿酸的持续升高。肾脏具有排泄代谢产物的重要功能，滤过功能需要肾小球的配合。

如果肾脏出现不适，肾小球就会受到影响，从而进一步影响到代谢。

当我们发现自己经常腰酸背痛时，不要掉以轻心，要及时去医院进行检查，避免逐渐恶化。找到相关门诊，检查自己的尿酸，听从医生安排。

2.身体发肿

我们常常认为，身体出现水肿是因为水喝太多的缘故，但这其实跟我们的代谢有关。当人体的尿酸出现问题，甚至偏高时，就会影响到腰，我们的代谢就会变差。

人体机制不能正常运行，水分在体内积聚，难以正常排出，就会反应到皮肤层面。导致皮肤积水过多，从而出现水肿。

当身体发肿的时候，我们的体重就会上升，衣服可能穿不下，戒指也带不进去，整个人看起来都非常臃肿。

而肥胖也会给人体带来不良影响，可能会引起高血压、糖尿病等连带疾病。从而影响人体健康。我们要及时监测自己的身体状况，发现不适的时候要立刻就医。

3.早晨无尿

一般情况下，我们经过一夜的熟睡，早晨刚醒时会很想上厕所。但是有些人，早晨醒了之后也没有任何排便的想法，这虽然看上去是一件小事，但是需要引起大家的重视。这可能是尿酸偏高所导致的肾衰竭。

人体不能没有新陈代谢，排便是将体内的垃圾排出，促进人体的正常循环。而肾脏出现疾病，就会影响排便。

所以，当我们发现晨起排便不正常时，要引起自己的重视，不要忽略肾脏问题。这三点都是肾衰竭的表现，我们要关注自己的身体变化，当出现这些情况，就要去医院做检查。毕竟，防患于未然，检查一下总是安心。

二、猪腰子的影响

陈大爷病情之所以不见好转，也是喝了猪腰汤的缘故。对于健康的人来说，适当吃猪腰可以补气补肾，为人体补充蛋白质和维生素等营养物质。而且，对于肾虚的人来说，猪腰有壮阳的功效。它还可以促进免疫蛋白球的活性，增强人体体质。

但是不可过量，因为猪腰中含有大量的胆固醇，会使人体内的胆固醇含量过高，造成不良影响。尤其是对于三高人群来说，吃猪腰只会增加他们的血脂，加重他们的病情。

并且，对于肾脏本身就患有疾病的病人来说，也不宜食用猪腰。因为，猪腰中富含的蛋白质会加重肾脏的负担，进一步破坏肾脏。

再者，猪腰属于猪肉的内脏部位，嘌呤含量较高，属于中高嘌呤食物。如果人体摄入嘌呤较多的话，尿酸就会偏高，就会引发其他疾病。所以，我们不能轻信“吃啥补啥”的言论，还是应该注意科学饮食。

对于本身肾脏功能就下降的患者来说，还是应该以低盐、清淡饮食为主，不要吃得太过油腻，多补充蛋白质。

猪腰是油脂较高的食物，吃多会增加脂肪，对肠胃也不是非常好。我们还是应该根据自身的情况，慎用猪腰。

感觉不适的时候，不要想着自己可以痊愈，我们的身体虽然有自由机制，但并不是任何疾病都能自愈。那么，对于肾衰竭的人来说，还有哪些食物不能吃？

三、注意，以下食物也要慎用

1.紫菜

紫菜属于一种配菜，常见于馄饨和紫菜汤中。虽然它不是什么重要的食材，但是它的影响极大。它含有大量的嘌呤，我们长期食用的话，也会影响体内的嘌呤含量，还可能会诱发痛风等疾病。

所以，我们尽量少吃紫菜，必要的时候，可以用别的食材替代紫菜，既不失味道，又能保证营养。

2.菌菇类蔬菜

菌菇的营养价值是很高的，菌菇包括香菇、蘑菇、金针菇等等，是火锅的重要配菜。它含有丰富的维生素D，可以增强免疫力、促进骨骼生长，还能在一定程度上预防心脑血管疾病。但是，对于患者来说，它的营养价值可能会物极必反。

它也含有一定的嘌呤，对于尿酸偏高的患者来说，它只会加重病情。所以，为了健康，我们还是要慎用。

3.芦笋

芦笋作为笋类，具有美容养颜、抗衰老的功效。对于女生来说，这是一种不可多得的好食材。

并且，芦笋含有丰富的硒元素，还能在一定程度上预防病症。它适用于高血压、高血脂，以及患病症的人群。

但是，它不适用于尿酸偏高的人群。对于腰部不适的人来说，他们本身的尿酸已经够高。如果还再吃芦笋的话，尿酸只会进一步升高，对自身的健康没有好处。

4.花科类蔬菜

常见的包括菜花、西兰花等等，口感极佳。适量食用可以补充营养，但是它的嘌呤含量也较高。要想尿酸值得到恢复，还是少吃这类食物。

5.肉汤

汤汁虽然可口，但是并非所有人都适合食用。像牛肉、羊肉这类食物，偏油腻，并且含有的嘌呤较高。

如果将它们煲成汤，嘌呤是可以溶于水的。所以汤汁的嘌呤含量就会上升。对于需要补肾、养肾的人来说，物极必反。

6.碳酸饮料

有些人不喜欢喝水，只喜欢喝甜甜的饮料。但是大家忽略了一点，饮料不解渴。饮料之所以甜，是因为它的糖分较高，我们饮用饮料过多的话，体内的糖分就会偏高。这不仅不利于尿酸值的恢复，还可能会引发糖尿病等疾病。

7.酒

酒喝本来就对人体不利，更何况是肾脏衰竭的患者。人体代谢出现问题，一定要健康饮食，少喝点酒。

四、这些食物，你要吃

对于尿酸偏高的人来说，可以尝试吃以下食物，有利于身心健康。

1.黄瓜汁

黄瓜本身就具有美容养颜的功效，黄瓜榨成的汁也具有较高的营养价值。首先，黄瓜属于碱性物质，多吃黄瓜有利于稳定内分泌，维持酸碱平衡。

其次，黄瓜汁可以在一定程度上降低尿酸值，减少体内的尿酸含量。

2.陈皮

陈皮具有理气健脾、清热利尿的功效。通过排便，可以将体内多余的尿酸排出，维持身体平衡。所以，因为尿酸而肾脏衰竭的患者，可以吃一些陈皮滋补。

3.栀子茶

放一些栀子在水中，既能解渴，还能利尿。栀子可以消肿、利尿，并且口感较好。我们在日常生活中，肯定要多喝热水。

放一些栀子进去，促进尿酸的减少，方便且有用。不过，栀子茶偏寒，容易伤胃。所以，肠胃本身就不太好的人要慎用。

4.菊花茶

相信大家对菊花茶并不陌生，老一辈的人喝的较多。菊花茶可以推进人体代谢，并且具有清热解毒的属性。所以，对于尿酸居高者，刚好对症下药。

5.蒲公英茶

蒲公英也可以泡茶喝。它可以治疗湿热、清热解毒。如果出现水肿情况的话，蒲公英还可以消肿。

除此之外，它还可以治疗肝火旺盛，降低尿酸值。不过，要注意用量，适量即可，过多的话可能会引发反作用。

以上这些食物，有利于缓解尿酸，缓解肾衰竭。那么，除了饮食之外，还有哪些方面，我们要注意？

五、这些方面，也要注意

1.良好的生活习惯

腰部不适的人，一定要避免过于劳累。尽量不要搬那些重物，不要干太重的活。也不要久站，人们的站立需要腰部发力，而腰部受损的人站久了，只会感觉疼痛。

如果因为工作原因，必须久站的话，可以换一份工作。毕竟，身体才最要紧。疼痛难忍的时候，也可以适当按摩，缓解酸痛。

除此之外，尽量不要熬夜，熬夜是非常伤身体的。特别是本身就患有疾病的人，我们的免疫力已经下降，更要把身体保护起来。

养成早睡早起的好习惯，给身体一个缓冲的时间。平时也要适当午睡，尽量做到晚上十一点之前入睡，早晨七点左右起床，中午休息半个小时。

2.适当运动

虽然久站不好，但是久坐也不好。如果一直坐着，一直弯腰的话，我们的腰部也会承受不住。最好的方式是，隔个时间段，起来稍微走走，活动活动筋骨。做做腰部活动体操，拉伸四肢。

生命在于运动。虽然腰部疼痛，运动量不能太大，但是适当的还是可以的。

比如，每天可以散散步。步行可以有效活动四肢，不宜伤身。每天步行一个小时最为适宜，不过，运动最重要的是坚持。

总结

当我们身体发出某些信号的时候，一定要及时关注。不要轻信坊间流传的偏方，并不是所有的疾病，都可以吃啥补啥。最为科学的方式，还是应该听取健康专家的建议，科学饮食，合理饮食。

饮食对人至关重要。我们要了解到什么时候该吃什么，自己的身体缺乏什么，然后对症下药。肾脏是人体必不可少的器官，肾脏出现衰竭，我们的健康质量就会大打折扣。

所以，我们在平时生活中，就要有保护肾脏的意识，养成好习惯，不做破坏肾脏的举动。