今天给大家分享一个懒人早餐，比手抓饼还好吃，上班族的优选5分钟轻松搞定。

做法：

1，小盆中加入350克的面粉加入20克的葱花搅拌一下，先用100毫升的开水烫面，再用100毫升的冷水和面

2，搅拌成面絮之后下手揉成光滑的面团，拿到面板上搓成长条，分成大小均匀的小剂子

3，取出面挤在揉上一揉整理成圆形放入托盘中，每一个面挤刷上一层食用油，盖上保鲜膜密封30分钟

4，时间到在面板上涂抹一层食用油，取出面挤擀成薄饼

5，把每一个擀好的面饼放在吸油纸上，一次可以做个十几张，放入冰箱冷冻起来，在早上起来的时候直接放入锅中5分钟就可以搞定完美早餐

6，取出一张薄饼放入锅中烙3分钟，在翻面烙2分钟即可出锅，

7，锅中在煎几片培根，在煎上一个鸡蛋，饼上放生菜，煎好的鸡蛋培根卷起

8，一道非常快速营养美味的早餐就做好了，在配上一杯牛奶完美