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厨爹 2022-05-26 22:34

今天给大家分享一个懒人早餐,比手抓饼还好吃,上班族的优选5分钟轻松搞定。

做法:

1,小盆中加入350克的面粉加入20克的葱花搅拌一下,先用100毫升的开水烫面,再用100毫升的冷水和面

2,搅拌成面絮之后下手揉成光滑的面团,拿到面板上搓成长条,分成大小均匀的小剂子

3,取出面挤在揉上一揉整理成圆形放入托盘中,每一个面挤刷上一层食用油,盖上保鲜膜密封30分钟

4,时间到在面板上涂抹一层食用油,取出面挤擀成薄饼

5,把每一个擀好的面饼放在吸油纸上,一次可以做个十几张,放入冰箱冷冻起来,在早上起来的时候直接放入锅中5分钟就可以搞定完美早餐

6,取出一张薄饼放入锅中烙3分钟,在翻面烙2分钟即可出锅,

7,锅中在煎几片培根,在煎上一个鸡蛋,饼上放生菜,煎好的鸡蛋培根卷起

8,一道非常快速营养美味的早餐就做好了,在配上一杯牛奶完美



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