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huozm32831 2022-05-20 16:04

在生活中,很多人都对各种严重疾病有所误解,比如心脑血管病、肾衰竭或癌症等,在大家看来就是会找上老年人的疾病,而年轻人身体健壮、抵抗力强,虽然偶尔也会感冒,但绝对不会出现严重疾病。

其实,这种想法在临床看来,就是非常无知的错误理解!
要知道,很多疾病其实并没有绝对的年龄段限制,且受到近些年环境改变、饮食和生活习惯变化等多方面影响,部分慢性病就是呈现出了年轻化的趋势,肾衰竭恰恰为其中一种。
有相关的数据调查显示,我国慢性肾病的发病率已经达到了10.8%!

也就是说,我国现在有的慢性肾病患者总人数,甚至是已经达到了近1.3亿人,其中不乏青中年人群。而一旦慢性肾病失控、肾功能开始衰竭,患者的病情就走到了无法逆转的地步,随着肾衰竭不断发展,进入终末期阶段之后,就是大家俗称的:尿毒症!
而追溯年轻人出现尿毒症的根本原因,恰恰就与日常不良的生活和饮食习惯有关。以下四大坏习惯正在悄悄偷走你的肾脏健康,现在留意或许还来得及:

渴了才喝水:通常情况下,在人体产生口渴感觉时,人体已经到了极度缺水的边缘,此时你身体各组织不仅渴望水的滋润,同时肾脏也会受到影响。
因为肾脏本身就是代谢器官,通过过滤血液中的水分和代谢废物形成尿液,在尿液中有近95%都是水分。
长期饮水量过少,会对肾脏形成小便造成影响,导致大量有害物质在肾脏内堆积,可能会因此发展为肾结石,甚至是造成肾实质损伤;

长期憋尿:如上文中所说,尿液中虽然近95%都是水分,但也有少量的代谢废物,比如无机盐、尿酸、钠离子等。
虽然尿液流入了膀胱内,但是当膀胱极度充盈、自己却没有立刻排尿时,尿液中就会滋生大量细菌,并随着压力反流到肾脏内,导致肾脏细菌感染,进而诱发慢性肾病。
有相关的调查显示,在我国所有肾衰竭患者中,超过了2/4的患者都有长期憋尿的坏习惯;

病急乱投医:生活中很多人在出现慢性病之后,为了让疾病尽快恢复,会加大药物的使用剂量,甚至是轻易尝试未经过科学证实的各种偏方。
殊不知,药物在治疗疾病的同时,部分药物成分还会对肾脏造成损伤,甚至是诱发药物性肾脏疾病,比如中药材雷公藤、现代非淄体抗炎药等,都具有一定的肾毒性,在盲目使用的情况下,甚至是会造成急性肾衰竭;

不健康的饮食习惯:肾脏虽然不是消化器官,但不健康的饮食习惯却会对肾脏造成伤害,比如长期进食大量含嘌呤的食物(高尿酸血症、增加肾脏负担、肾实质损伤)、大量进食腌制食物(水钠潴留、肾脏代谢负担加重、肾小球动脉硬化)、长期酗酒(酒精未经过代谢、直接随血液过滤进入肾脏、导致肾脏细胞受损)等,都可能会影响肾脏健康!
以上几个伤肾的坏习惯,你中了几枪?

要知道,任何出现在身体上的慢性疾病,都是常年累月伤害累积的结果。或许你现在还年轻,认为自己有浪费健康的资本。
但是,随着常年累月的伤害堆积,最终慢性肾病也将会找上自己。所以,从现在开始远离不健康的生活和饮食习惯,就是让肾脏健康起来的第一步。


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