你的甲状腺还好吗？近几十年间，全球甲状腺癌患者猛增，甲状腺癌成为全球目前发病率上升最快的恶性肿瘤。而在中国，甲状腺癌的发病率也在上升，2019年国家癌症中心公布的《全国最新癌症报告》数据显示，甲状腺癌在恶性肿瘤发病率排行中，位居第7，在女性群体中更是高居第4。
而比起高病发率，甲状腺癌的死亡率却一直保持着低水平，在某些国家甚至有下降趋势。也就是说，甲状腺癌虽然被过多地诊断出来，但却没有造成理应增加的死亡结果。

如何预防甲状腺癌？
如上所述，甲状腺癌虽然大概率都是良性的，对患者的威胁远不如其它癌种更大，但是毕竟是癌症，仍然会给患者带来痛苦，影响到患者的生存质量，因此最好学会预防，远离健康障碍。
1、调整生活习惯
预防甲状腺癌要先保证规律性的作息习惯，不要过于疲劳，保持适量的运动，学会调节心情，饮食上除了戒烟戒酒，还要控制碘的摄入。

2、避免电离辐射
电离辐射是目前医学界公认的甲状腺癌诱因，尤其是儿童时期放射性物质暴露，危险性更高，因此生活中一定要注意避免直接接触或暴露在辐射环境中。如果因职业需要接触，一定要做好预防措施，穿好防护服。
3、学会自检
甲状腺位于人体颈部，一般肿瘤生长时除了自身症状，外表很容易观察到异样，生活中一定要学会自检，时常观察颈部是否有肿块、结节。如果有肿块或结节，可以根据硬度、边界、大小等大概分辨出危险性，当然最好立刻就医。
4、定期体检
甲状腺癌家族史、儿童期放射物质暴露和其它高危患者最好抽空做甲状腺癌筛查，和医生沟通好定期体检周期，通过超声、CT等方式确保自身健康，如有异常也可早期治疗，大幅度提高生存几率。

甲状腺影响着人体的活力，也有人体的“生命腺”之称，一旦患上甲状腺癌，即使手术治愈，仍然会影响到甲状腺功能，从而降低患者生活质量，预防甲状腺癌的重要性也不言而喻。希望每个人都能提高癌症的预防意识，将病魔扼杀在摇篮中！