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沙漠之虎 2022-04-22 17:29
简单易做的家常菜
凉拌蟹柳丝



1、将蟹柳放入热水中煮1-2分钟取出沥干水分晾凉备用,开洋用热水泡开
2、小火加热平底锅,放入芝麻仁焙至金黄色,出香气,离火晾凉备用;
3、将放凉的蟹柳撕成细条,滴入植物油,放入开洋、香菜碎、加上自己认为合适的海鲜麻辣酱(也可以是其他辣酱或不放)一起搅拌均匀
4、将拌好的蟹柳丝放到盘中,撒上芝麻即可食用。
生拌紫甘蓝





1、紫甘蓝切丝,尽可能切得细,用少许精盐拌匀后腌制十分钟左右。
2、用蒜茸加入1:1的糖醋混合成调味汁。
3、炒锅加适量植物油,烧热,放入花椒、干的红辣椒,浇在甘蓝丝上,拌匀
4、上桌前浇调味汁,拌匀,吃。(做法同样适用于白色和绿色的甘蓝)
陈醋海蛰头





1、海蛰头洗净后,切成块和条均可,用凉纯净水净泡2小时以上,
2、大蒜切成碎末、香菜切碎,
3、海蛰头倒去浸泡过的水,再用纯净水冲洗一次后沥干 ;
4、碗中放入海蛰头、大蒜碎末、适量的糖和蘑菇精,倒入镇江陈醋后搅拌一下,使糖和蘑菇精化开,最后洒上香菜就可以开吃啦...
凉拌黑白双耳





1、黑木耳、银耳分别洗净,泡发后用手摘成小朵,
2、将黑木耳、银耳倒入沸水中煮1-2分钟,捞起过冰水并沥干水分;
3、干红椒切丝,蒜切成碎末,一起放入热油锅中快速爆香,关火;
4、黑白木耳装碗中,加上盐、糖、鸡精,和少许生抽、醋、并浇上爆香的油,拌匀即可。
5、也可提前拌好放入冰箱冷藏后吃时风味更佳。
酸菜羊肉末:





把洋葱切末,羊肉切末,把洋葱和羊肉末、胡椒粉拌均匀腌制3分钟左右
把青红尖椒洗净切小丁
把酸菜用凉水冲洗,捏干水分切末4.热锅凉油,油热8成下羊肉末翻炒出水分出香味捞起
在同样的方法热锅凉油,下酸菜翻炒出香味
加青红尖椒翻炒出辣味;加羊肉末翻炒均匀;加少许盐;加酱油翻炒均匀;加鸡精翻炒均匀即可。
低 脂 蔬 菜 粒:





1、把材料切丁丁;
2、锅下油,一点盐,姜;
3、然后放山药、胡萝卜,炒一下,倒入豆角,也炒一下,再倒入玉米,加点点水盖锅盖;
4、等所有材料变色了,再更据味道,加点盐,炒一炒,上锅。
金沙胡萝卜:





1)蛋黄放在碗里,加一点料酒,放在笼格上蒸十五分钟。
2)胡萝卜切稍粗的条放在笼格上大火蒸五分钟。
3)咸蛋黄晾凉后,把五到六个放在小碗里捻碎。
4)蒸好的胡萝卜,如果有多余的水,将其倒出。
5)炒锅倒油,倒放蛋黄碎,小火翻炒。
6)蛋黄在锅中会出现大量泡泡。
7)加入胡萝卜条翻均匀,让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎,可以加少量盐和生抽调整味道。
金蒜小油菜:





大蒜香菇切末,蒸鱼豉油加水,加一点白糖调成一小碗汁
小锅放水,放点油,烧滚后把小油菜烫熟
小油菜沥水,头朝外码盘备用
另起一小平底锅加油,烧热后放香菇和大蒜末,炸成金黄色的酥,马上关火
趁热淋上调好的豉油汁,浇在中间的叶子上即可
蚝油生菜:





生菜清洗干净,蒜切末;
锅中烧开水,水一点盐和几滴油,下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘;
炒锅中放少许底油,油热后下蒜末爆香;
再加蚝油,白糖,酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可;
凉拌金针菇海带:





干海带清洗干净后泡发,中间换几次水,如果有淘米水更好;泡好的海带切成丝,放锅中煮软,煮的时候加点小苏打,大概煮十五分钟左右就可以了;
煮软的海带放凉开水中泡一小会儿;黄瓜切丝,金针菇去掉尾部洗干净后焯熟;
海带丝、黄瓜丝、金针菇全部放在大碗里,加盐、辣椒油、生抽、醋、蒜水、葱、香油拌匀即可。
鱼香鸡丁:





鸡肉切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁
2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁
热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片、胡萝卜
把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里,翻炒几下,加调好的料汁炒匀,勾芡出锅丸子汤
DIY蜜汁鸡串串:



1、洋葱切取1/5,切碎粒;
2、鸡胸肉切肉丁加调味料(豉油鸡汁、糖、盐、花椒粉、孜然粉);
3、放半只蛋清,肉丁和调味料抓匀,冷藏;
4、腌10分钟,肉丁串竹签上;
5、平底锅倒食用油,锅热调至小火,肉串摊锅中;
6、多次翻面待两面焦黄刷蜜汁(蜂蜜:海鲜酱-1:2)
青椒肥肠:



1、肥肠事先卤熟,切成小块。
2、青红椒切滚刀块,大蒜切粒。
3、起锅,煸香蒜粒。
4、下青红椒炒至断生,放少许盐使之有个底味,然后盛出备用。
5、炒完青椒剩余的油可用来煸香辣豆瓣酱。
6、卤肥肠回锅翻炒。
7、之前炒过的青红椒回锅翻炒,此时可试一下味道,并按自己喜爱的口味添入生抽,糖,蚝油等调味料。
8、大火炒匀,即可出锅。
蛋里藏娇:





鸡蛋煮熟捞出浸冷水,剥壳;将鸡蛋三七分,七分处捞去蛋黄
将墨鱼、胡萝卜、香菇、金针菇、火腿、西红柿都切成丁
起油锅下入所有材料丁炒熟,调入适量盐、料酒、胡椒粉后起锅
将捞空的蛋摆在盘中,边上用焯熟的西兰花做装饰,将炒好和杂丁装入鸡蛋盅
锅里放高汤、加少量生抽、鸡精和水淀粉烧开,淋在鸡蛋盅上即可
粉条辣椒肉丝:





辣椒,蒜苗,猪瘦肉清洗干净。
辣椒去蒂斜切成细丝。
蒜苗切碎,猪廋肉切丝备用。
肉丝装碗放调料腌5分钟。
红薯粉条入锅中煮3分钟变软,捞出控水。
炒锅加热倒凉油,将肉丝入锅中,快速滑散,炒至变色。
倒适量的热水,将煮过的粉条入汤中,撒少许盐,酱油提色略煮一下。
将辣椒丝倒入锅中翻炒。
撒蒜苗段,倒少许生抽调鲜,出锅。
海带排骨汤:





将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块
排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净
净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。
冬瓜排骨汤:





冬瓜去皮,洗净,切块。
猪排骨洗净,剁块。
葱洗净,切段。生姜洗净,切片。花椒研细。
将猪排骨放入锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。
煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。
萝卜排骨汤:



1、萝卜切小块、葱白切段、葱绿切葱花、姜切片。
2、冷水放入排骨、一半量的姜片,焯一下排骨,排骨捞出冲洗干净。
3、排骨、玉米、剩余姜片、葱白放入电饭煲,加水。
4、煮至水去了1/3,将葱白捞出。
5、放萝卜,放适量盐调味继续煮至萝卜熟。
6、加枸杞,出锅前撒上少许葱花即可。


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