| 沙漠之虎 | 2022-04-22 17:29 |
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简单易做的家常菜 凉拌蟹柳丝  1、将蟹柳放入热水中煮1-2分钟取出沥干水分晾凉备用，开洋用热水泡开 2、小火加热平底锅，放入芝麻仁焙至金黄色，出香气，离火晾凉备用； 3、将放凉的蟹柳撕成细条，滴入植物油，放入开洋、香菜碎、加上自己认为合适的海鲜麻辣酱（也可以是其他辣酱或不放）一起搅拌均匀 4、将拌好的蟹柳丝放到盘中，撒上芝麻即可食用。 生拌紫甘蓝  1、紫甘蓝切丝，尽可能切得细，用少许精盐拌匀后腌制十分钟左右。 2、用蒜茸加入1：1的糖醋混合成调味汁。 3、炒锅加适量植物油，烧热，放入花椒、干的红辣椒，浇在甘蓝丝上，拌匀 4、上桌前浇调味汁，拌匀，吃。（做法同样适用于白色和绿色的甘蓝） 陈醋海蛰头  1、海蛰头洗净后，切成块和条均可，用凉纯净水净泡2小时以上， 2、大蒜切成碎末、香菜切碎， 3、海蛰头倒去浸泡过的水，再用纯净水冲洗一次后沥干 ； 4、碗中放入海蛰头、大蒜碎末、适量的糖和蘑菇精，倒入镇江陈醋后搅拌一下，使糖和蘑菇精化开，最后洒上香菜就可以开吃啦... 凉拌黑白双耳  1、黑木耳、银耳分别洗净，泡发后用手摘成小朵， 2、将黑木耳、银耳倒入沸水中煮1-2分钟，捞起过冰水并沥干水分； 3、干红椒切丝，蒜切成碎末，一起放入热油锅中快速爆香，关火； 4、黑白木耳装碗中，加上盐、糖、鸡精，和少许生抽、醋、并浇上爆香的油，拌匀即可。 5、也可提前拌好放入冰箱冷藏后吃时风味更佳。 酸菜羊肉末：  把洋葱切末，羊肉切末，把洋葱和羊肉末、胡椒粉拌均匀腌制3分钟左右 把青红尖椒洗净切小丁 把酸菜用凉水冲洗，捏干水分切末4.热锅凉油，油热8成下羊肉末翻炒出水分出香味捞起 在同样的方法热锅凉油，下酸菜翻炒出香味 加青红尖椒翻炒出辣味；加羊肉末翻炒均匀；加少许盐；加酱油翻炒均匀；加鸡精翻炒均匀即可。 低 脂 蔬 菜 粒：  1、把材料切丁丁； 2、锅下油，一点盐，姜； 3、然后放山药、胡萝卜，炒一下，倒入豆角，也炒一下，再倒入玉米，加点点水盖锅盖； 4、等所有材料变色了，再更据味道，加点盐，炒一炒，上锅。 金沙胡萝卜：  1）蛋黄放在碗里，加一点料酒，放在笼格上蒸十五分钟。 2）胡萝卜切稍粗的条放在笼格上大火蒸五分钟。 3）咸蛋黄晾凉后，把五到六个放在小碗里捻碎。 4）蒸好的胡萝卜，如果有多余的水，将其倒出。 5）炒锅倒油，倒放蛋黄碎，小火翻炒。 6）蛋黄在锅中会出现大量泡泡。 7）加入胡萝卜条翻均匀，让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，可以加少量盐和生抽调整味道。 金蒜小油菜：  大蒜香菇切末，蒸鱼豉油加水，加一点白糖调成一小碗汁 小锅放水，放点油，烧滚后把小油菜烫熟 小油菜沥水，头朝外码盘备用 另起一小平底锅加油，烧热后放香菇和大蒜末，炸成金黄色的酥，马上关火 趁热淋上调好的豉油汁，浇在中间的叶子上即可 蚝油生菜：  生菜清洗干净，蒜切末； 锅中烧开水，水一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘； 炒锅中放少许底油，油热后下蒜末爆香； 再加蚝油，白糖，酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可； 凉拌金针菇海带：  干海带清洗干净后泡发，中间换几次水，如果有淘米水更好；泡好的海带切成丝，放锅中煮软，煮的时候加点小苏打，大概煮十五分钟左右就可以了； 煮软的海带放凉开水中泡一小会儿；黄瓜切丝，金针菇去掉尾部洗干净后焯熟； 海带丝、黄瓜丝、金针菇全部放在大碗里，加盐、辣椒油、生抽、醋、蒜水、葱、香油拌匀即可。 鱼香鸡丁：  鸡肉切丁放盐腌一下，胡萝卜黄瓜辣椒切丁 2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁 热锅放油，炒郫县豆瓣酱，出色放鸡丁，变色了放玉兰片、胡萝卜 把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里，翻炒几下，加调好的料汁炒匀，勾芡出锅丸子汤 DIY蜜汁鸡串串：  1、洋葱切取1/5，切碎粒； 2、鸡胸肉切肉丁加调味料(豉油鸡汁、糖、盐、花椒粉、孜然粉)； 3、放半只蛋清，肉丁和调味料抓匀，冷藏； 4、腌10分钟，肉丁串竹签上； 5、平底锅倒食用油，锅热调至小火，肉串摊锅中； 6、多次翻面待两面焦黄刷蜜汁(蜂蜜:海鲜酱-1:2) 青椒肥肠：  1、肥肠事先卤熟，切成小块。 2、青红椒切滚刀块，大蒜切粒。 3、起锅，煸香蒜粒。 4、下青红椒炒至断生，放少许盐使之有个底味，然后盛出备用。 5、炒完青椒剩余的油可用来煸香辣豆瓣酱。 6、卤肥肠回锅翻炒。 7、之前炒过的青红椒回锅翻炒，此时可试一下味道，并按自己喜爱的口味添入生抽，糖，蚝油等调味料。 8、大火炒匀，即可出锅。 蛋里藏娇：  鸡蛋煮熟捞出浸冷水，剥壳；将鸡蛋三七分，七分处捞去蛋黄 将墨鱼、胡萝卜、香菇、金针菇、火腿、西红柿都切成丁 起油锅下入所有材料丁炒熟，调入适量盐、料酒、胡椒粉后起锅 将捞空的蛋摆在盘中，边上用焯熟的西兰花做装饰，将炒好和杂丁装入鸡蛋盅 锅里放高汤、加少量生抽、鸡精和水淀粉烧开，淋在鸡蛋盅上即可 粉条辣椒肉丝：  辣椒，蒜苗，猪瘦肉清洗干净。 辣椒去蒂斜切成细丝。 蒜苗切碎，猪廋肉切丝备用。 肉丝装碗放调料腌5分钟。 红薯粉条入锅中煮3分钟变软，捞出控水。 炒锅加热倒凉油，将肉丝入锅中，快速滑散，炒至变色。 倒适量的热水，将煮过的粉条入汤中，撒少许盐，酱油提色略煮一下。 将辣椒丝倒入锅中翻炒。 撒蒜苗段，倒少许生抽调鲜，出锅。 海带排骨汤：  将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块 排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净 净锅内加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。 冬瓜排骨汤：  冬瓜去皮，洗净，切块。 猪排骨洗净，剁块。 葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。 将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。 煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。 萝卜排骨汤：  1、萝卜切小块、葱白切段、葱绿切葱花、姜切片。 2、冷水放入排骨、一半量的姜片，焯一下排骨，排骨捞出冲洗干净。 3、排骨、玉米、剩余姜片、葱白放入电饭煲，加水。 4、煮至水去了1/3，将葱白捞出。 5、放萝卜，放适量盐调味继续煮至萝卜熟。 6、加枸杞，出锅前撒上少许葱花即可。 |
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