我们都有过睡眠不足的经历，如果前一天晚上睡眠不足，第二天就会有疲劳感，感觉一整天都没有精神。但有些人会经历这样的情况：
在前一天晚上已经得到了充分的休息，保证了八个小时的睡眠，但第二天还是有睡眠不足的疲惫感。

有时候季节的变化会带来这种现象，例如“春困”，但这是一种普遍性的反应，也是一种暂时性的反应，只会在季节变化初期出现，主要原因是对季节变化的不适应。
但除了季节变化，疾病也有可能会引起人体出现这种类似睡眠不足的疲劳现象。

这种非正常的困乏，可能是由以下几种疾病引起的！
第一种：由贫血引起。因为人体内一旦出现供血量不足的情况，特别是大脑的供血量不足，就会有疲惫、头晕的感觉。而且有贫血症的人，往往都会有失眠的困扰。若有失眠的情况，则会进一步加重这种困倦感。
若长期有睡眠不足的感觉，并伴随有一系列贫血的症状，例如头晕眼花，眼前发黑，面色无华，身体无力等情况，则应该考虑是贫血的原因。
贫血一般为缺铁性，一般通过多吃补铁、补血的食物就可以恢复，若是严重的贫血，则需要服用药物，严重的情况则需要到医院进行输血，以免发生晕倒的危险。

第二种：由心脏功能异常引起。心脏是人类供血的重要器官，承载着泵血的功能。当心脏功能出现异常的时候，心脏的泵血功能受到影响，血液输送的能力随之变弱，容易使大脑出现缺氧。
当大脑缺氧时，人体就会有困倦的感觉，与睡眠不足有相似的症状。如果长期有犯困的症状，则应该排除是否为心脏的疾病。
常见的心脏疾病有心肌炎、先心病，如果有心脏疾病的家族史，则应该引起重视。

第三种：由脑血管疾病引起的。中老年人常常容易有“三高”的问题，而三高问题和心脑血管疾病息息相关。如果患有脑血管疾病，脑血管发生破裂或者拥堵，则大脑中的血液流动不畅通，那就会使大脑产生一定程度的缺氧问题。
大脑缺氧会导致大脑的一些功能出现障碍，人体就会出现头晕、困倦、打哈欠等一系列反应，严重的会有肢端麻木的症状。

大脑如果长期缺氧，会对神经带来相应的损害，导致身体其他部位的功能受到影响，比如肢体麻木、偏瘫、视力模糊等。
所以当出现困倦的情况，应该仔细观察是否伴随有上述症状，如果有，则应高度警惕，因为大脑长期缺氧会带来严重的后果。

第四种：由甲状腺功能异常引起。甲状腺功能如果出现异常，甲状腺的功能减退时，其分泌的激素过少，人体就会出现精神不振，困倦的症状。
此外，睡眠环境不好也会对人的睡眠质量带来影响，导致睡眠时间虽然充足但实际上睡眠质量不高，所以白天依然有疲惫感。

所以保持一个良好通风的舒适环境对于睡眠很有帮助。如果在改善睡眠环境后困倦感还没有消失，就应该及时到对应的科室检查，进行进一步确诊。