俗话说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，可能在我们平时的生活中，男性朋友衰老的速度比女性可能要慢一点。但只要到了年纪，再加上平时如果不爱保养的话，可能很多实际上才30岁的男性，看起来可能像40岁的人了。

衰老每个人都会经历，也是我们改变不了的事情，我们唯一能做的只是通过自己的行动，让衰老来得更慢一点。当衰老来临的时候，身体也会给我们“信号”，这时候就需要我们注重保养了。
这3个“信号”，表明男性已经开始衰老了，若你没有，那还挺年轻！

1.啤酒肚
上了年纪的男性，身体的代谢与消化速度会越来越慢，平时吃得多了，食物残渣和油脂容易堆在体内，导致肥胖。再加上中年男性每次回家，一般都是瘫在沙发上不愿意动了。经常这样不运动，又爱吃高油脂的食物，吃饭的时候还要来点啤酒喝喝，久而久之，就容易形成啤酒肚。出现这种情况就需要注意了，在饮食上要控制一下，避免血糖、血脂等升高。
2.体力大不如前
很多男性年轻的时候都很爱运动，平时打打球、跑跑步之类的。但随着年龄的增长，运动量慢慢地变少了，骨质也容易因为年纪增大而疏松，肌肉也会变得萎缩。可能现在再去锻炼，会发现力不从心了，体力大不如从前。一般来说，出现这种现象，多半都是衰老的“信号”。

3.听力、记忆力下降
随着年龄的增长，人们对传来的声音的识别能力也会下降，有时候要凑到耳朵旁边才能听清楚，有时候听别人说了两三遍也还是听不清楚说的什么。另外，记忆力也会下降，可能前一秒还记得要做的事，转身就忘了，怎么想也想不起来。这些情况都是男性衰老的表现，若是你也有，就要注意保养了。