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沙漠之虎 2022-04-18 15:30

 多数人有嘴唇干裂将其原因归咎在天气干燥,除了天气干燥问题,还有不良的生活习惯因素。嘴唇干裂一直存在会影响到大家的外貌,一旦出现了嘴唇干裂要怎么调理呢?一些食物能缓解嘴唇干裂,吃什么食物好?
  
  1、少化妆,避免抹口红
  在生活中大家要少涂抹口红,口红中存在的石蜡、色素,都会将嘴唇中的水分带走,总是画唇妆的人,很有可能会导致脱皮的症状,所以大家一个星期要控制好化妆的次数,不要只涂抹口红,也要涂抹润唇膏。

  2、不要让嘴唇接触到水
  如果嘴唇干非常严重,大家在平时不能让嘴唇直接接触到水分,嘴唇干裂和脱皮比较严重,这段时间要注意刷牙的姿势,避免牙膏接触到嘴唇,还有也可以适当的涂抹润唇膏,这样减少嘴唇干裂。
  3、多吃蔬果
  一些人会有嘴唇干裂,可能是因为吃新鲜的水果和蔬菜太少了,这样会导致身体缺少维生素B2、维生素A等营养物质,所以有嘴唇干裂的人,在生活中应该要多吃新鲜的水果和蔬菜。

  4、中医食补治唇干
  中医认为“脾开窍于口,其华在唇”。意思是说脾合肉,唇为肌肉组织,口唇的状况与脾的运行有着密切关系,因此健脾是防止嘴唇干裂的关节。山药是健脾的首选,是滋补脾胃的食疗佳品,平时蒸、炖、炒食法很多;新鲜蔬菜里富含维生素,也能补充嘴唇干裂所缺维生素,黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择;还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖,用银耳50克、红枣10颗炖冰糖,每天分3次饮用。
  5、别用舌头舔
  唇部干裂不适,一些人喜欢反复用舌头去舔,以滋润口唇,缓解不适,却不知,舔嘴唇虽然可以解一时之急,但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使唇陷入恶性循环中,结果越舔越干,越舔越裂,越舔越痛。
 
  1、唇炎, 如果时常觉得嘴唇干裂,一方面可能是由于维他命B2缺乏、消化不良导致的,另一方面也有可能是慢性唇炎,此时建议寻求医生进行专业的诊断。唇炎大多是出现在年轻人中,由于一些不良习惯,比如说舔唇或者咬唇等等,因此会使得疼痛感加重、嘴唇出血、感染,伤口难以愈合,多次发作,造成恶性循环,拖延数天后,从而发展成慢性唇炎。

  2、口腔疾病,亦会引起嘴唇干裂,因此平时还须注意口腔卫生。若唇部出现干裂、结痂并且长期不愈时,应及时去医院进行诊断治疗。
  3、干燥的天气、水分的缺少,会造成嘴唇干裂,具体表现为在我们的嘴唇抑或是嘴角处堆积死皮。
  4、身体缺少维生素,当我们发现嘴角出现干裂,并且在口角伴有白色分泌物,即代表着我们身体缺少维生素,因此就要注意维生素的补充了。在日常生活中,少吃甚至是不吃新鲜蔬菜,我们身体的维生素B2、维生素A摄取量不足时,也会引起嘴唇干裂。
  5、身体因素,会对个别化妆品或阳光过敏的人,情绪比较容易波动且易上火的人,过多烟酒或者辛辣食品刺激等等都易导致嘴唇干裂。
  
  1、蜂蜜:每天喝一杯蜂蜜水有非常好的滋润效果,而且营养也很好,直接涂抹蜂蜜也可以滋润嘴唇,使嘴唇变得水嫩,患者可以经常食用蜂蜜。
  2、西红柿:西红柿性凉、味道甜酸,有清热止渴的作用,可以滋润嘴唇,好的食用方法就是每天早上榨一杯西红柿汁作为早餐。

  3、火龙果:凉性的水果都是比较滋润的,维生素含量也很多,所以适合嘴唇干裂、患口角炎的人食用,大家可以根据自己的口味选择合适的食用。今天特别给大家推荐火龙果,经常食用可以不但可以补充水分、维生素,还有润燥的功效。
  4、白萝卜:白萝卜有清热生津的作用,而且萝卜含有大量水分和微量营养素,可以帮助我们增强免疫力,让干裂的嘴唇尽快恢复健康。
  5、大白菜:大白菜是非常好的食品,维生素含量非常丰富,特别是维C的含量,在蔬菜中含量是比较高的,所以食用大白菜对我们的皮肤有保护作用,而且它的水分含量很多,非常适合嘴唇干燥起皮的人食用。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能改善嘴唇干了,在平时大家应该要护理好自己的嘴唇,多吃一点有营养的食物,增加自己的饮水量,有嘴唇干裂的人要尽早的改善。


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