今日，陕西一名30多岁的小伙子，因为喝酒过度导致2年内开腹8次，腹部疤痕如铁轨般错综交叉。

说起酒精，众所周知，喝酒对身体健康并无益处，几乎所有疾病的预防和治疗中都会有不喝酒这一条。

但是换句话说，我国酒的文化历史悠久，因此很多人都不可避免需要喝一些酒，那么问题来了，怎么可以喝酒并且不伤身呢？

如何判断自己的身体是否出现了异常，建议平时可以多观察身上的这些症状，若是出现，或是在提醒你再喝酒就受不了了。

1、消化道异常

不管是酒精性脂肪肝还是肝炎，都会损害肝脏的功能。要知道，肝脏可不仅仅是参与了解毒素和代谢工作，同时其分泌胆汁，还是肠道消化脂肪类物质不可缺少的成分。

一旦肝脏功能下降，消化功能自然也会受到影响，病人会出现食欲减退、恶心呕吐、厌食厌食等症状。

2、肝区疼痛

肝脏本身并没有痛觉神经，因此即使出现酒精性肝炎、肝硬化、肝癌等严重疾病时，肝脏也不一定会出现反应。

但是随着疾病的发展，会不停地刺激肝脏，引起肝肿大的行为，久而久之会牵拉到表面的肝包膜，病人早期多以间断性钝痛、牵拉疼痛为主，随着病情的发展，疼痛会越来越重，持续时间也会逐渐延长。

3、说不出话的疲倦感

不论是由体力或脑力劳动引起的疲劳，经适当的休息和调节后都会得到缓解。但是一旦肝脏受损，就会出现乏力、疲倦等多种症状，而且经过长时间休息后也没有好转。

肝脏细胞受损严重，导致体内葡萄糖代谢紊乱，产生的能量不能维持人体正常的需要，再加上消化系统异常的影响，病人就会出现乏力、疲劳等症状。

4、饮酒减少

以前明明千杯不醉，短时间内若是出现酒量出现明显下降的情况，并且酒后还会经常出现脸色发白、心跳加速等异常反应，都说明肝脏已经出现损伤，建议及时戒酒，避免持续对肝脏造成伤害。

喝完酒之后不要立马做这些事情：

1、不要酒后马上洗澡

感觉很多人不知道这一点，喝多人喝过酒后会立马洗澡，并且还是洗热水澡，但是，事实上洗热水澡会使醉酒程度加深，导致第二天变得很不舒服。

但是假如用凉水澡的话，不但不能醒酒，而且对自身健康有危害，所以最好是不要洗澡。

2、不要酒后立即入睡

喝酒主要靠肝消化，如果你马上入睡，身体的新陈代谢就会变得非常缓慢，不利于肝脏健康，很容易得酒精肝。

喝酒过多的人，千万不要任其自然入睡，避免因为严重醉酒导致出现一醉不醒的情况。

除上述四种症状外，如近期经常莫名流鼻血、牙龈出血等，这也可能是肝脏损伤的信号。

由于肝脏分泌的凝血因子会影响到血小板的合成，一旦肝功能下降严重，还会影响凝血功能，导致凝血障碍，所以要提高警惕。