| 姜谷粉丝 | 2022-04-01 07:23 |
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掐指一算，又到了为冬日囤积的脂肪“还债”的时刻啦！ 是不是正在为舍不下美食又减不下脂而苦恼呢？ 其实，科学减脂不仅仅是为了优美有型的身材，更是为了健康强壮的体魄。今天我们就给大家带来了3款好吃又低脂的美食～  低卡素包子 食谱作者：小唐会瘦的 碳水魔王大包子“改邪归正”啦～无需揉面就能get的低卡素包子，晶莹剔透的表皮包裹着超多馅料，一口一个巨满足～   03｜准备饺子皮（需要擀薄一点）像包包子一样把馅料包起来，水开后上锅蒸10分钟就可以享用啦～     玉米洋葱鸡肉饼 食谱作者：小唐会瘦的 掉秤小能手鸡胸肉又出新招啦～这次搭上了玉米和洋葱，鲜嫩多汁的肉饼低卡又不失高蛋白，给你满满的饱腹感～  02｜盖上保鲜膜腌制半小时；取适量肉泥压成小圆饼，少油小火慢煎至两面金黄即可出锅～     焖菜 食谱作者：杨扬拥有超能力 吃腻了水煮菜怎么办？调料简单、清淡可口的焖菜在此！拿上几款爱吃的食材这样焖一焖，低脂健康又好吃～   然后盖锅盖儿焖煮（根据个人喜好决定焖的时长）快出锅前放入盐和黑胡椒，打开锅盖大火收汁，清爽可口的焖菜就做好啦～     今日互动话题 你正在减脂吗？ 你还知道什么好吃又饱腹的减脂餐呢？ |
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