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厨爹 2022-03-30 22:33

人到中年后,工作、生活和家庭的负担十分沉重,就会使身体处于透支情况,这一间断被称高危期,很容易患有疾病。

一般人的生命周期大致可以分为几个阶段,0-35岁身体组织和器官已经发展到了很完善的时期,各方面功能处于上升期,也被称为健康期。

36至45岁人群的生理机能开始下降,如动脉硬化、糖尿病,都会随之而来,最危险的就是46至55岁,是人生的高危期,因为很多疾病都会在这个阶段爆发的,甚至会威胁到生命安全,特别是冠心病、糖尿病、癌症等。以下就来具体了解,中老年人易患有的疾病。

  第一、骨密度下降

35岁往后人很容易变老,导致骨质丢失,特别是绝经后女性的骨质下降速度快,就会诱发骨质疏松,这样就很容易造成骨折。因此,50岁以上的男性和45岁以上的女性是骨质疏松症的高发人群。

  第二、痴呆

痴呆症与人的年龄非常接近,65岁至85岁的人患病率很高,在我国,大约90%的老年痴呆症患者尚未被发现,因为很多人对这种疾病的了解不多。

大家需要知道,痴呆症最大的问题是认知功能障碍,表现为记不得最近的时期,一直回忆以前的事情,如果病症严重,老年人会连亲戚朋友都不认识,找不到家,生活无法自理。

  第三、高血压

高血压本身不是一种严重的疾病,但得不到有效控制,就会导致心脏、大脑和肾脏并发症产生。

此外,一些研究发现,高血压患者的冠心病发病率是正常血压患者的4倍,心力衰竭发病率是正常血压患者的6倍。因此提醒高血压患者们,清晨是血压最不稳定的阶段,血压会快速上升,如果不及时控制,很容易诱发心源性猝死、心肌梗死、不稳定型心绞痛和中风等。

第四、脑梗塞

有些人担心夜间饮水会增加夜尿症,就会限制饮水,这样很容易导致血液粘度增加、血流减慢,诱发脑梗死。特别是中老年人在夜间出现肢体麻木、视点差错和肢体不活动时,就需要怀疑是脑梗死造成的。

这时建议马上到医院检查,确诊疾病后,服用小剂量阿司匹林,还要调整饮食结构,晚上睡觉前喝水稀释血液,以预防疾病发生。

第五、急性腹痛

一些中晚年人患有胆结石、肾结石和其它疾病的概率很大,这和夜间睡觉姿势改变,结石移动堵塞胆管或输尿管,就会导致急性腹痛。

这个时候应该改变体位,按压足三里、胆穴、内关、关元等穴道,以缓解疼痛。

人到中年后,应该调整好自己的心理状态,不应该给自己增加心理压力,毕竟这是一个患病率很高的时期,就希望家庭成员相互理解和尊重,老公和妻子应该多沟通,有了家人的理解和支持,才能缓解压力,一起面对困难。总之,人的正常变老无法避免,但可以了解一些保养方法,从而使身体更健康。


jjybzxw 2022-03-31 08:47
糖尿病也是中老年人的主要疾病,且得此病的人数大约占总人口的10%,此病和高血压病一样需终身服药。不得不防。


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