| 厨爹 | 2022-03-23 21:11 |
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肠胃疾病在生活中是非常常见的，尤其是对那些饮食习惯很不健康、经常不按时吃饭、生活压力又比较大的中老年人来说，可能或多或少都会有一定的肠胃问题。 而在众多肠胃疾病中，胃炎的发病率一直是比较高的，而且一直以来都有胃炎会转化为胃癌的说法，所以很多胃炎患者都会因此而惴惴不安，影响正常的工作和生活。 那么患上胃炎后就一定会患上胃癌吗？ 其实胃炎距离胃癌还是有很长一段距离的，在胃炎初期，只要经过合理治疗都可以有效的控制病情，避免其发展成胃癌。但如果一直都放任不管，使病情不断加重的话，胃炎是有一定概率会转化为胃癌的。  1、饮食不规律 按时吃饭是保证肠胃健康的最基本要求，而且是三餐中的每一餐都需要做到按时就餐。 不过在现实生活中，按时吃饭可谓是说起来容易做起来难，尤其是对于那些工作比较繁忙的上班族来说，往往会仗着年龄优势而不顾及养成健康的饮食习惯，经常会为了睡懒觉而长期不吃早饭，白天工作繁忙时可能会随意推迟就餐时间，甚至是将三餐合并为两餐或者一餐。 这些做法都是非常不利于肠胃健康的，时间久了，会导致肠胃功能大幅下降，引发肠胃虚弱、消化不良、腹胀腹痛等问题。  一次性进食过量是现在很常见的不良饮食习惯。有的人是因为没能按时吃饭而出现了暴饮暴食的状况，有的人则是为了享受美食而一次性大量进食，殊不知吃的过饱也是会危害肠胃健康的。 进食过多会极大的加重肠胃负担，引发肠胃不适，严重时还会导致呕吐。最健康的做法是每餐吃到七分饱，千万不要为了满足口腹之欲而一次性进食过量。  养成良好的饮食卫生习惯是大家从小就接受到的教育，但真正能做到的人却寥寥无几。 很多人不知道的是，其实有很多肠胃疾病都是病从口入的，尤其是现在很多人都会经常在外就餐，餐具卫生务必要格外重视，应尽量使用消毒餐具，多人聚餐时则一定要注意使用公筷。  随着消费观念的转变，很多人都会沉溺于对美食的狂热追求。但在目前比较受大众欢迎的热门美食中，有绝大部分都是属于刺激性食物的，往往会含有大量的辛辣类香料。 经常食用此类食物是很不利于肠胃健康的，此类食物非常难消化，不仅会对肠胃造成强烈的刺激，引发腹痛和便秘问题，时间久了，还会导致肠胃功能下降，阻碍人体对食物的消化和吸收。  想要拥有健康的肠胃、远离肠胃疾病尤其是胃癌的话，一定要多注意肠胃的调理和保养。平时生活中一定要注意按时吃饭，尽量减少对肠胃的不良刺激。 条件允许的话最好是能养成定期体检的习惯，如果肠胃出现不适的话，务必要提高重视，及早明确病因。 4种食物堪称“烂胃王”，吃得越多毁胃，劝告：趁早管住嘴！现代人的生活是越来越高了，而且饮食也越来越多样化。但是很多人也发现胃肠道疾病是越来越多了，因此胃病的发病率也逐渐升高了。可以肯定地说，每十个现代人中就有九个有胃病。这大部分是由于饮食不规律、饮食刺激造成的，从而导致了胃部的不健康。那么如何养胃呢？下面一起看看吧！  1、经常吃宵夜 人体在晚上的时候，身体内的各个机能都处于自我修复期，当然肠胃也在其中，这时候肠胃的消化功能相对减弱，经常吃宵夜，虽然满足了自己的嘴巴，但是却对肠胃造成了负担，长期如此的话，很可能会增加胃癌的风险。 2、喜爱重口味 重口味的食物，经常让人吃后感觉特别凉，但像火腿、泡菜这样高盐的食物，不仅会增加人体患高血压等疾病的几率，而且还会对胃黏膜的保护层造成一定的损伤，从而导致胃部不适。  虽然少量的喝酒可以促进血液循环，对保健身体有一些好处。但如果经常大量酗酒，反而对身体会造成很多的损害。大量的酒精不仅会强烈地刺激胃黏膜，还会导致胃炎、胃溃疡以及胃癌的几率升高很多。 4、常吃生食 受到邻国的影响，我国也慢慢兴起吃三文鱼、凉面等生冷食物，但是这类食物虽然鲜美，却容易隐藏寄生虫或是细菌，吃进肚子里，很容易感染幽门螺旋杆菌，伤害胃黏膜。  1、多吃养胃食物 饮食结构缺少合理搭配，日常生活规律又无正常规律，让外面的寒邪得以入侵，阴阳失去平衡，胆囊受此影响收缩功 能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，就会导致胃的负担加大，刺激胃酸不停分泌，继而产生胀气，气往上 行，出现老想打嗝，犯困等情况，胆不好在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服，自己会感觉到，根在胆 根在胆,抽空到附近郊野采点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，用电磁炉烧汤平时宜清淡些,少食多餐,晚上不要熬夜。苦中有乐，欣然自得，平时保持好的心情！  良好的心情，是人体一切缓解疾病的良药，心情不好会导致下丘脑功能紊乱，而下丘脑是一个与情绪有关的皮层下中枢，它会通过植物神经直接系统影响胃肠道功能，所以心情不好就会容易引发胃炎、胃溃疡等多种胃部疾病。  我们的胃对于气温是很敏感的，现在气温下降得厉害，更要注意胃部的保暖工作。在平常生活中，尽量不吃太凉的食物，在吃水果的时候，尽量将水果热一热再吃，要是出门的话，尽量穿得厚一点，有利于胃部健康。 |
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