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527801728 2022-03-21 19:26





文/沐沐

图文:审稿-蟹黄捞饭、制作-七

音频:讲述者-沐沐、制作-赛安

封面图:壹图网

如果你在俄罗斯洗过桑拿,绝对会终生难忘,那如同刑场般的经历,残酷到让你怀疑人生。然而对俄罗斯人来说,却是妙不可言,他们觉得那是一种极致的享受,也是保持健康的一种方式。

自古以来,俄罗斯人都喜欢沐浴,沐浴被认为是祛除疾病、邪恶、以及厄运的最好途径。在过去,俄罗斯人身体不舒服,首先就是去洗个桑拿,人们认为,如果一个生病的人洗过桑拿后,身体还没有好转,那么别的方法也无能为力。

直到现在,俄罗斯人依然保持着洗桑拿的传统,他们认为桑拿有益于身体健康,还能净化自己的灵魂,因此,俄罗斯人经常和亲朋好友一起去洗桑拿,他们在桑拿房里和朋友聚会,甚至在桑拿房里度过节假日。



图:Med Photo Studio/Shutterstock

高温蒸气室

俄罗斯桑拿房通常是木头搭建的,在蒸气室的角落里,有个堆满石头的炉子,石头在火炉上加热后,可以保持室内高温。在火炉的旁边,还会放着一桶水,人们会不时地从桶内舀一瓢水,浇在烧红的石头上,室内瞬间就热气蒸腾。





桑拿房一角

图1:Evgeny Haritonov/Shutterstock

图2:Idea Studio/Shutterstock

有时候,俄国人还会在水中加桉树油,或者松树油,甚至是啤酒,这样蒸腾起来的热气,就会散发出各种好闻的香味。

在过去,人们还把大麻种子、切碎的柏树叶、松针等,撒在烧红的石头上,这样泼上水之后,满屋就会散发出植物的清香,人们在高温蒸汽中流汗,呼吸着辛辣的芳香,有助于消除身体的疲劳。

在蒸气室中,都会设置几层高高的木板架,供人坐在上面或躺在上面。当水被泼在烧红的石头上,蒸腾起来的热蒸汽,温度高达八、九十度,而且越往上温度越高,木板架的最上层,温度最高可达120度。



俄罗斯桑拿房的木板架

图:Shutterstock

所以在蒸桑拿时,人们都会戴上毡帽,为的是防止头发被高温灼伤,还可以调节头部的温度,起到缓冲的作用,不至于使大脑变得昏沉,甚至在高温中晕过去。

蒸气室里的湿度也很大,当高温蒸气蒸腾而上,人身上封闭的毛孔很快被打开,全身热血沸腾,汗水开始往外涌,不久就会全身大汗淋漓。俄罗斯人认为,这样会让人气血畅通,并且排出身体内的毒素。





图:Shutterstock

冰与火之歌

在俄罗斯桑拿房的旁边,一般都会有个露天水池,或者直接临河而建。俄罗斯人在蒸至浑身流汗、热血沸腾之时,会突然冲出桑拿房,奔向室外,然后一头扎进冰冷刺骨的水池中,或者跳进河里,这是精神失常了?



俄罗斯临河而建的木屋桑拿房

图:Andrey Demkin/Shutterstock

不用担心,他们在冷水中浸泡一会儿,将身体冻透了,自己就爬上来了,然后再回到桑拿房,继续在近百度的高温中蒸自己,那么这就完了?

没呢,等再次蒸到大汗淋漓、每个毛孔都喷着热气之时,会再次冲出室外,跳进冰冷的水中。这种冰与火之间的切换,要来回好几次呢,据说这种强烈的刺激,会让俄罗斯人异常兴奋,而俄罗斯桑拿的灵魂,就在于这冰与火的反复刺激。



洞挖好了,就等你跳了

图:Tatiana Kovaleva/Shutterstock

据说过去的沙皇彼得大帝,也特别喜欢蒸桑拿,他前往巴黎时,曾经在塞纳河畔建了一座桑拿房。当时在寒冷的冬天,法国人都裹着厚厚的棉衣,当看到一群俄罗斯人从桑拿房里呼哨着裸体奔出,一头扎进冰冷的河里,法国人都被惊呆了!领略这样的奇观之后,俄罗斯人在他们眼里就成了英雄。

据说这种温度的极致反差能增强人的免疫力对心血管有积极的影响。在西伯利亚地区,桑拿房大多靠近河边,河中被凿出一个冰洞,旁边有梯子可以下去。俄罗斯人在桑拿房里被蒸得浑身大汗,会冲出来跳进刺骨的冰洞里,直到冻透了才又回到蒸气室。



跳进冰洞

图:Jevgenijs Scolokovs/Shutterstock

有的桑拿房旁边没有水池,附近也没有河流湖泊,他们就会赤裸着身体钻进雪堆里,或者在雪地里打几个滚,或者用雪擦身体,等全身都冻透了,再回到桑拿房。

这种冰与火的考验,不但能使身体强健,也能使人的意志更坚强。在西伯利亚地区,冬季的周末或者节假日,经常有人裸露着身体,在河边来回奔走,俄罗斯的桑拿就是这么狂野而刺激。





玩儿雪

图:壹图网

树枝抽打

在经历完冰与火之歌的考验之后,另一项更刺激的项目开始了——用树枝抽打全身。在桑拿房里,会有一簇一簇捆好的枝条,有的是桦树枝条,有的是橡树枝条,在墙上挂着,供人们使用。有的人就会抓起一束枝条,使劲抽打自己,直到将自己抽得全身通红。

如果觉得自己抽自己不过瘾,还可以和朋友互抽。这些树枝用水浸泡过,柔软而有韧性,抽在皮肤上,尽管痛楚,但俄罗斯人认为,可以促进血液循环,对健康有益。而且还有助于清除皮肤上的毒素,抽过之后,身上会散发出植物的清香。



自己抽自己

图:kholywood/Shutterstock



抽朋友

图:Russian Lite/Shutterstock

有的桑拿房里,还会有专门抽鞭子的服务人员,他们比朋友下手更狠,拿起扎成一捆的树枝,用力抽打,毫不手软,场面非常暴力。



有没有刑讯室的感觉?

图:Shutterstock

据说用树枝抽打身体,不仅能使人精神放松,还可以治疗疾病,比如橡树叶可以提神醒脑,还可以为皮肤消炎,收缩毛孔,因此适合油性皮肤。

而狂野的西伯利亚人,则更喜欢松树枝条,他们认为,针叶虽然刺痛身体,但是对呼吸道疾病有缓解作用,还可以治疗湿疹,总之,他们认为用树枝将身体抽打一遍,身上的疾病就消失了。



制作“鞭子”

图:Gargonia/Shutterstock

在桑拿房中聚餐

俄罗斯人在桑拿房结束一系列令人发指的操作之后,桑拿便告一段落,他们走到外面的休息室,几个好朋友一起,围着浴巾,打开一瓶伏特加,再拿出一些带来的酸黄瓜、鱼子酱、火腿肉、熏鱼等,开始喝酒聊天。

因此,俄罗斯人去桑拿房,不仅是去蒸桑拿,也是和朋友聚会,甚至情侣约会。桑拿房在俄罗斯人的生活中,是一个受人喜爱的休闲场所。他们在桑拿房里庆祝生日、庆祝新年、甚至还有的公司在桑拿房给员工聚会,因为只有在这里,大家才能真正地放松交流。



全家休闲

图:Shutterstock



毡帽排排坐

图:RossHelen/Shutterstock

桑拿治疗疾病

俄罗斯人洗桑拿有上千年的历史了,如今桑拿房里流行的各种“酷刑”,都是古时候流传下来的,总之,俄罗斯的桑拿,自古以来,玩的就是各种花式虐法。

在古代,人们不但在桑拿房洗浴身体,还在桑拿房里治病、做手术,甚至还充当分娩的产房,因为人们认为,蒸气室是无菌的地方,被烧得通红的石头,泼上水之后,变成高温蒸汽,所有的病菌也就被蒸发了。

中世纪时候,欧洲流行瘟疫,甚至整个村庄的人,都死于可怕的疾病,而俄罗斯却有很多人幸免于难,他们认为,这是因为自己经常蒸桑拿。俄罗斯有谚语说,桑拿就像第二个母亲,在蒸过桑拿之后,人就像重生了一样,任何疾病都会消失。

俄罗斯桑拿称为“banya”,很可能是古代斯拉夫人从拉丁语“balneum”中借用了“banya”这个词,即“使痛苦和悲伤消失的东西”。



中世纪瘟疫时期,俄罗斯的桑拿房

图:xn--j1ahfl.xn

俄罗斯人爱桑拿,也和他们的气候有关,俄罗斯天气寒冷,人们不容易出汗,如果常年都不出汗,人体内就会堆积毒素,无法排出,而桑拿时的高温蒸汽,会打开身体的毛孔,让人浑身汗流,可以起到排毒的作用,增强身体的免疫力。



17世纪俄罗斯的桑拿房

图:archnadzor.ru

桑拿的“文明时代”

在古代,俄罗斯的桑拿是男女共浴,而且都是裸体进行的,也没有人觉得尴尬。当时欧洲人见了,反而觉得俄罗斯人很纯真,完全没有那种遮遮掩掩的虚假羞耻。

到了18世纪,人们开始对这种男女共浴的方式感到不妥,于是,当时的参议院发布了一项法令,取消了男女共浴,将桑拿房分为女性浴室和男性浴室。并且规定,七岁以上的男子,禁止进入女性浴室,而女性也禁止进入男性浴室,就这样,狂野而原始的俄罗斯桑拿,开始进入“文明时代”。





早期俄罗斯桑拿男女共浴场景

图:朱利奥·法拉利奥(Giulio Ferrario,1767-1847,意大利学者)的著作《古今服饰2》



开始文明时代

俄罗斯画家鲍里斯·克斯托依列夫(boris kustodiev,1878~1927)作品

在过去的几个世纪里,俄罗斯的桑拿房都没有烟囱,烟雾从木头缝隙中飘散出来,远远就能看到。因为没有烟囱,木材燃烧的黑色烟灰直接进入壁板,墙壁,落在天花板上,所以那时候的桑拿房,几乎都是黑色的。

后来有了烟囱,人们在蒸桑拿的时候,就不用再受烟熏火燎之苦,可以穿着白色的浴衣去蒸汽房,在蒸汽房里聚会聊天。



过去桑拿房里没有烟囱的炉子

图:7kul.ru



现在桑拿房里有烟囱的炉子

图:Shutterstock

如今,现代化的浴室已经很完备了,但是在农村,尤其是西伯利亚地区,木屋桑拿房仍然很流行。周末节假日,俄罗斯人会约上三五好友,在桑拿房里聊天聚会,是最惬意不过的事情。

如果你爱一个人,就带她去俄罗斯洗桑拿吧,因为可以排毒养颜,让人变得更加健康漂亮;如果你恨一个人,也带他去俄罗斯洗桑拿吧,然后用带针叶的松树枝条,狠狠地抽他一顿。是不是个好主意?

fzw999 2022-03-22 08:24
抽打的目的是血液循环加快的吧

沙漠之虎 2022-03-29 08:56
冰火二重天啊,哈哈

7842949 2022-05-27 14:13
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