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沙漠之虎 2022-03-21 17:59
核心提示:养成良好的排便习惯要从日常生活开始,养成良好的生活习惯以及饮食习惯。

近期,40岁的李先生成了洗手间的“常客”,尤其是每天上午总是很有感觉跑到厕所,但每次都失望而归,有种排不尽的感觉,有时候决定放弃,站起来之后发现意犹未尽,还得蹲下继续努力......
李先生的这种现象相信很多人都有,而这很有可能是身体在“响警报”。


大便排不尽,你的身体可能出了问题
·肠息肉
肠息肉顾名思义,也就是在肠道里长了息肉,会导致肠道管堵塞,直接影响到排便的情况,会给患者带来不适感。
·肠胃功能紊乱
肠胃功能紊乱会引起一系列身体异常症状,其中包括恶心、呕吐、反酸、腹部疼痛、消化不良等,此外,患者还会出现排便多以及排不尽的症状。肠胃功能紊乱跟患者身体内的酸碱度失衡以及菌群失调有关系,发现异常一定要及时就诊。
·肠癌
肠癌早期症状不明显,但如若出现排便排不尽的现象要提高警惕,另外,肠癌患者还会出现排便次数增多、排便规律异常以及肛门坠胀等现象。


怎么确定是否是肠癌?
癌症是让人担心的疾病,对生活的影响较大,提高肠癌治疗成功率的最佳利器就是早发现早治疗,在出现以上症状时,还需要结合肠癌的其他症状综合判断,才能确定是否为肠癌。
便血是肠癌较为典型的症状之一,主要因为肠道粘膜受损或者肿瘤破裂导致的出血。
如果患者短时间之内没有任何原因出现体重下降,也需要警惕肠癌。肠道是人体的重要消化器官,在食物进入到肠道之后需要进行消化吸收营养物质,而肠癌患者的该项功能会受到影响,无法吸收营养体重也就会在短时间之内下降。
肠癌患者因为消化功能下降容易产生气体,如果经常出现腹胀,一定要及早检查肠道功能。
如果规律的排便习惯被打破,开始便秘或者腹泻,这也有可能是肠癌的征兆。


注意3点,排便更健康
排便是很多现代人的老大难问题,而养成良好的排便习惯要从日常生活开始,养成良好的生活习惯以及饮食习惯。
1.健康饮食
日常饮食最好营养均衡搭配,多吃水果蔬菜可以帮助肠胃的消化,有利于保障肠道健康。
2.运动锻炼
长时间坐着或者躺着不动会导致消化困难并出现积食,适当锻炼有助于消化,可促进肠胃蠕动并减少胃肠道堵塞症状。
3.多喝水
身体缺乏水分会导致便秘,多喝水可以促进血液循环还可以增加肠道湿润度,可以促进肠道蠕动。
健康的肠道是人体健康的重要前提,因此一定要养成健康的习惯并持之以恒。
参考资料:
无.为何总有排便不尽感[J].保健与生活,2013(6):58-58.



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