| 厨爹 | 2022-03-16 20:31 |
它就是 B 族维生素！ B 族维生素是个大家族，包括维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B12、烟酸、泛酸、叶酸、泛酸等多位成员。 它们在能量代谢、生长发育、皮肤和黏膜健康等多方面都发挥了重要作用。 B 族维生素都是水溶性的，这意味着它们很难在体内长期保存，每天都需要从食物中摄入，才能保证人体生理功能的正常运转。 但现在的人普遍存在饮食不均衡：有人不爱吃肉，有人不爱吃蔬菜、水果、粗杂粮，还有素食主义者、减肥的人，都可能存在 B 族维生素摄入不足的风险。  比如，缺乏维生素 B1 可能会引起疲乏、头痛、易怒、健忘等神经系统症状；缺乏维生素 B2 可能引起口角炎、脂溢性皮炎；缺乏维生素 B6、B12 或者叶酸，就有可能会引起巨幼红细胞性贫血…… [1] 所以说，吃够 B 族维生素实在是太重要了！如果你的饮食实在难以做到搭配均衡，就可以考虑通过营养补充剂来满足身体需求。 今天我们就给大家带来了一款 赞活的 B 族维生素咀嚼片，每天一片，补充身体所需的 8 种 B 族维生素。  补充 8 种 B 族维生素 这款 B 族维生素咀嚼片，每片含有维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B12、烟酰胺、叶酸、生物素及泛酸，共 8 种 B 族维生素。   这款赞活 B 族维生素咀嚼片是西柚柠檬味的， 最特别的是，它采用了微泡腾技术，含在嘴里会有噗噗冒泡泡的口感，有点像小时候吃的跳跳糖，吃起来非常有趣。  因为 B 族维生素不会在体内大量蓄积，所以对健康成年人来说，如果饮食中一直吃不够，通过补充剂来长期补充也是安全的。  本文审核专家  温斐婷 国家注册营养师 |
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