头皮具有分泌皮质的作用，在日常的生活中若是能够坚持洗头发的时候才能够更好的保护好我们的皮肤，接触更好的帮助我们秀发健康，在洗头发的时候就像洗澡一样也是我们生活当中非常重要的一部分，现在有很多人在平时的时候都是习惯性的白天洗头发，现在有很多人习惯性的在晚上洗头发，洗头发的时间不一样，对于我们身体的健康程度也是不一样，这也可以说是现在有很多人都非常纠结的一个地方了，有的人说早上洗头发对身体好也有的人说在晚上的洗头发的时候才对身体比较好一些，比较健康一些，到底早上洗头发和晚上洗头发哪个更有利于身体的健康呢？我们一起来探讨一下吧。

早上洗头发和晚上洗头发，哪一种有利于身体健康呢？一天洗几次？
不管早上还是在晚上洗头发都会有利有弊，比如说早上洗头发的时候能够使我们精神更加的出色，通常我们在岛上的时候都是比较忙碌，没有办法用过多的时间来悠闲让系统得到放松，在早上还没有吃饭就开始洗头发就很容易导致自己出现低血糖的问题，除此之外在早上洗头之后头发也很容易沾上一些细菌和污染物，若是晚上不进行清洗就睡觉的时候就很容易导致微生物在头皮和头发当中反应要在正常允许的情况之下，在早上起床之后休息10分钟或许是吃完饭10分钟之后洗头发上可能会比较健康，水温尽量控制40摄氏度左右这样才能够让我们头发感觉到更加的合适。

在晚上洗头发的时候也是好处都是比较多，比如说能够坚持到我们头皮感染细菌和病毒能够更好的保持我们卫生的情况还能够有效果，减少呼吸道疾病的发病率，除此之外在晚上洗头发的时候时间都是比较充裕，现在有很多人都可能会变得悠闲悠闲，这样才更有利于促进头皮的血液循环得到更好的刺激缓解自己的疲劳更有效果的帮助提高自己的睡眠质量，在晚上洗头发的时候可能会更有利于患者疲劳也能够提高自己的睡眠质量。

几天洗一次头发对身体好
每天洗头发也是需要根据自己的发质进行决定，对于一些干性发质的人来说没有必要每天都清洗自己的头部，尽量的保持在2~3天清洗一次就可以了，对于油质发质的人群来说不及时清理的时候就很容易导致毛孔出现堵塞，出现毛囊炎的可能性，每天保持洗发才是最好的选择，应该根据自己发质来才能决定自己到需不需要每天洗头发。