| 姜谷粉丝 | 2022-03-11 08:14 |
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“还有人没被殷桃迷住吗？” 《人世间》一播完，有人就发出了灵魂疑问。 作为剧中的主演之一，殷桃又“红”了一次，“美丽而有筋骨”的角色郑娟，被她彻底演活了。 剧中的殷桃，接近素颜的装扮，没有夸张的美颜滤镜，面容姣好美得温柔灵动，网友直呼：“姐姐太美了！”  相比于剧中的淳朴美，生活中殷桃，美的更让人惊艳！ 43岁被当成20岁少女，说的就是她了！ 前段时间一组殷桃海边泳照冲上热搜第一，蓝色波点比基尼，青春马尾辫，身材十分火辣，手臂线条流畅，状态水嫩似少女。 肩颈线条和身材曲线，光看着都让人羡慕  脸部状态更绝，完全看不出她已经43岁了。甚至有网友的妈妈感慨：她太漂亮了，这皮肤亮得跟吃了保鲜膜一样...   还有前段时间殷桃的一张出圈背景照，腰纤细柔软，转过头那一刹，姐姐的下颌线，比我的人生规划还鲜明！ 和年轻鲜肉搭档完全没年龄差  这溢出屏幕的青春偶像剧少女感，看背影还以为又是哪个新晋小花！  说真的，娱乐圈驻颜有方的女明星很多，但40+身材还能保持成殷桃这样的，绝对是凤毛麟角。 看这紧致马甲线，练得可真漂亮~  不得不说，身材好，状态好的女人，就算43岁，也只会被认为是18岁少女！ 这活力，这背影，还有满脸胶原蛋白 也太美了吧！  提起殷桃，印象最深的是，“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的杨贵妃，气质又甜又欲，甜媚直白的勾人感，薇薇一个女人看了魂都被勾走~  水嫩少女脸，眼神妩媚动人，一颦一笑，足以惊艳四方，真“人间水蜜桃”本桃！  而后《搭错车》、《历史的天空》、《红色娘子军》、《幸福像花儿一样》《狼烟》等经典好剧，让她拿奖拿到手软！  但她的好状态也不是一直如此，女神也熬过“黑暗期”。 殷桃曾经历6段感情都无疾而终，因离婚丑闻让她从事业大红大紫跌入人生谷底： 前夫被曝以权谋私，贿赂赃款数千万； 被爆当小三，抢李小冉男友孙东海，又被张柏芝插足； 被传“包 养”的绯闻·····被观众谴责物质、拜金…… 那段时间，流言蜚语满天飞，人被推上了风口浪尖。 她只能天天躲在家以泪洗面，身材不受控制地发胖，暗沉粗糙，皱纹色斑疯长，头发止不住地掉……“人间水蜜桃”秒变“胖桃”。 身材臃肿，元气全无  离婚风波+“包 养”丑闻，让她一夜老了20岁。 事业也遭遇滑铁卢：导演不再找她拍戏，从霸屏的三金视后，沦为跑龙套。  很长时间，没有戏拍，更别说广告商上门，那段时间她每天在家里崩溃大哭，她最着急的就是瘦身和改变。 她试过各种瘦身和保养方法，努力让自己好起来： 1万多的热玛吉，打得脸又疼又费钱； 无数昂贵大牌护肤品往脸上堆，燕窝当水喝； 大把时间耗在美容院； 花高价请私教，开始运动、节食…… 钱花了，苦吃了，折腾了一番，身子搞得越来越差。  后来她的好友，养生达人孙俪心疼她，不仅给他介绍中医导师，更是让她和她一起练瑜伽！ 咨询过中医师才知道：女人随着年龄增长，变胖变丑变老，最核心的根源是——身体的阴阳失了衡！  什么是阴？什么是阳？ 《黄帝内经》有云：“生之本，本于阴阳”，而从中医学理论来讲：万物万事都有阴阳之分。 就人体而言：气为阳，血为阴；体表为阳，体内为阴；上半身为阳，下半身为阴；背部为阳，腹部为阴；六腑属表，传化物而不藏，所以腑为阳；五脏属里，藏精气而不泻，所以脏为阴... 人体虽然复杂，但归根结底分为两种能量：一是阴，一是阳。这两种能量不断变化，衰退，也就有了人的生、老、病、死。  所以，女人要想抗衰变美，焕颜纤体，气血充盈，青春永葆。 关键在于——“阴阳能量平衡”！ 中医讲究：女性的美丽随身体阴阳能量消长而盈亏。 简单来说：阴阳平衡气血才会充盈，阴阳失衡气血就会亏虚。 阴阳不平衡的女人就会身材走形，容颜早衰、精力衰退，百病丛生，甚至过早迎来更年期！  如果不从身体内部调养好，用再贵的护肤品、再拼命运动都没用，都是难以长久的。 了解了问题根源，接下来就是解决问题。 女性阴阳平衡的特点是： ①气血充足；②精力充沛；③五脏安康；④焕颜纤体。  作为 养生标配运动“瑜伽”，它的派系种类繁多，比如：阴瑜伽、阳瑜伽、流瑜伽、哈他、阿斯汤伽... 而阴/阳瑜伽体式动作，阴阳结合可以有效帮助促进女性阴阳能量平衡： 阳瑜伽：打开身体能量开关，全面提高身体机能，加快脂肪代谢，排毒减脂塑形好帮手； 阴瑜伽：深度滋养，疏通经络，修复脏腑，促进盆骨区域血液流通，养护乳腺，恢复卵巢子宫机能，气血充盈老的慢！  动静结合，阴阳调和，由内滋养五脏，充盈气血，由外瘦身塑形，焕颜新生！ 在瑜伽导师指导下，殷桃开始系统学习瑜伽，每天抽出20分钟，练足3个月，效果如期而至。  身形瘦了1圈不止，身材凹凸有致，有胸有臀，这身材线条，整个人完全没有大妈感，精神状态浑身散发着年轻魅力。  不到半年，殷桃复出，状态惊艳媒体和大众，身材纤细紧致，肤如凝脂，一举一动都美上热搜。  状态回春，事业再创高峰，和黄晓明、邓超、雷佳音接连搭档拍戏...和谁都超级百搭，简直就是男神收割机。 教主黄晓明都把持不住  更凭借《鸡毛飞上天》再次拿到白玉兰最佳女主，在这之后殷桃变身口碑好剧代言人。  而最让人羡慕的，还是她养出的健康、易瘦好体质。  要说这一切的逆袭，都离不开瑜伽，瑜伽让她身材、状态、家庭、事业、全面丰收！  难怪人们常说，你在多少岁练瑜伽，你的身材就停在多少岁。 放眼望去，你会发现，娱乐圈中练瑜伽的女明星并不在少数：
 身体年轻了，红颜不老，这是花多少钱打针抹护肤品都替代不了的！ 如果你也想躲过岁月的镰刀，轻松变美变瘦，不妨一起加入这场瑜伽之旅！ 这次不用请私教，不用报团课，在家就能练习，我们邀请到了拥有23年瑜伽经验中国女性瑜伽先行者——戴若老师。 带来这一门《20堂阴阳调和瑜伽：阴阳瑜伽+中医食疗，滋阴固阳，焕颜纤体》。 女人养护就是养阴阳 “阴阳平衡”，女人青春法宝！  23年女性保养瑜伽先行者 40岁2孩宝妈，元气逆龄女神你好，我是戴若。 许多人见到我，都会把我的年龄说小好几岁，而这一切都得益于瑜伽！  从1995年至今，我从事瑜伽已经23年了，期间我专业研习女性瑜伽，深入亚洲女性生理期、孕期、亲子、骨盆和女性健康等教学，数次赴印度深造学习。  后来创办若瑜伽学院，开始线下专业教学，全国各地培养了大批的专业瑜伽教练，也指导了数十万想变美变年轻一些的普通女性。 现任澳门瑜伽总会中国瑜伽顾问，"中国瑜伽在线"SYS整全瑜伽导师，教学实力被学员，行业双双认可。  我最喜欢教授的流派是阴阳瑜伽，阳瑜伽的能量激发与阴瑜伽的滋养修复，身心能量的内外兼修，让身体状态更年轻、有活力... 教学过程中，学员都爱问我一个问题： 练瑜伽，真的能逆龄回春吗？ 不信你可以看看我的经历！ 年轻时候的我，因为体质不好的原因，身材瘦弱，线条干瘪，皮肤暗黄、皱纹骤增，明明20的年纪，精力却像是中老年人。  因为阴虚体质，加上有段时间，经常加班，饮食不规律，我不仅月经紊乱，还特别容易冒汗，掉头发。 从早上起床到晚上躺下，每天都感觉身子重很疲惫…… 因为出身书香门第，从小对瑜伽修习比较感兴趣，溯源冥想，觉知内在。那时的自己练瑜伽单纯寻找一份内心的安定。  当身体状态越来越差，健康受损的时候，我下定决心开始系统练习瑜伽。 你在什么年龄保养，你的身材就停在什么年龄！ 开始系统练习瑜伽，瑜伽各种体式变换，组合串联，持之以恒的练习，有效见证了我的逆袭： 从内，增强身体代谢，深层滋养五脏、子宫、乳腺、加速排毒，细胞活性增强，气血红润健康；  从外，拉伸延展四肢线条，分解顽固脂肪，避免肌肉下垂，体态挺拔，修炼迷人气质！ 现在的我脸色红润透亮，身材线条明朗，更重要的是体质强健 ，精力神年轻有活力！ 就连怀孕期间我也每日练习瑜伽，身为2个宝宝的妈妈，年近40+身材容颜依然元气十足。 一切的都得益于瑜伽。  正因为我的改变，我开始致力于女性瑜伽研究，我发现与女性衰老有关的比如气血、脏腑、经络、乳腺等...保养，其实都离不开阴阳能量，而阴阳瑜伽的理论和体式特点，能有效平衡阴阳，从根源上解决这个问题。  所以我根据这一特点，邀请到我的好友，亚太瑜伽联盟高级导师——王蕊老师，共同设计出了一套适合女性调和身体阴阳能量的保养瑜伽。  王蕊老师↑↑ 十二年瑜伽教学经验 《瑜伽杂志》特邀撰稿人 亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师 王蕊老师，她从04年开始接触瑜伽，至今已习练瑜伽17年，她是5000w用户每日瑜伽的首席导师，线上授课时长累计6000+小时，培养瑜伽教练上千位...  全美联盟RYT教练培训场场爆满↑↑↑ 跟随国内外多位老师学习各流派，擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽...  2位专业老师强强联手定制《20堂阴阳调和瑜伽》。“能量外放阳瑜伽+疗愈内收阴瑜伽”，匹配清晨/晚间，2大练习场景。  阴瑜伽/阳瑜伽，2种瑜伽体式特点结合，更定制中医古方食疗：带你外修形体，内养脏腑，瑜伽外练+食疗内调，3步带你气血畅通，调和阴阳，回复健康少女态！ 一、【养阳瑜伽 】 阳气足，气色好老的慢 阳气生发，能量焕发。通过灵活肩臂背、滋养五脏，保养乳腺...全面刺激血液循环，激活女性荷尔蒙，从内排毒活血，化郁解疲，从外减脂塑形，补充阳气，让肌肤容颜紧致Q弹！  二、【滋阴瑜伽 】 阴气柔，脏腑润巧回春 滋阴补气，焕新年轻态。从乳腺、子宫、骨盆、髋部、生理期...深层养护，驱寒活血、暖巢温宫，排毒体内闷气、老气、疏通淤堵结节，净化身心，重获轻盈少女态。  最后：【中医食疗】 内调食疗，吃出气色红颜 俗话说，药补不如食补。肥胖浮肿？试一试去油靓汤；脸上蜡黄？亲手做一些养颜食疗...只要日常吃对喝对，抗衰减肥就成功一大半！  这门课，包含【10门阳瑜伽视频课+10门阴瑜伽瑜伽课+10份中医古法食疗音频课，其中附赠20+个食疗内调方子】，在线上随时可以通过瑜伽+中医，内修外练调养阴阳的方式改善身材、肌肤、和健康！ 女人养护就是养阴阳 “阴阳平衡”，女人青春法宝！  一年四季，气候环境，温度湿度，天地的阴阳始终在不断地变化。 阳气是人体代谢和生理功能的原动力，阴气是女人的命门，决定了生命长度。可以说女人衰老与阴阳能量息息相关！ 滋阴固阳抗老术教你平衡阴阳，锁住年龄！ 课程一经上线目前收到了很多不错的反馈，其中有年轻宝妈、职场白领、二胎妈妈......都通过这套保养瑜伽，获得肉眼可见的改变！ @姚瑶 33岁/白领 甩掉30斤，从胖妞逆袭女神 曾经一段时间因为激素不调，身材猛然发胖，中医师说我气血不足导致脏腑堵塞，之后我爱上了养生和阴阳瑜伽，瑜伽体式流动感促进消化器官，身体全面排毒，轻松摆脱了易胖体质。  @一橙 28岁/上班族 痘痘肌明显好转 上班压力大，饮食作息不规律，导致皮肤爱发油出痘，试了各种护肤品都不治本，后来通过中医食补，加上坚持练习滋养瑜伽，身体代谢加快，没想到皮肤真的改善了好多。  @阳阳 29岁/宝妈 摆脱产后大妈感，状态回春 产后一年，没时间保养锻炼，体质阴虚身材走形，大妈感十足。 无意中接触到瑜伽，不仅找到了爱好，半年时间腰腹瘦了一圈，身材和状态发生质的改变。  实话说，这套线上课真细致全面，不仅从运动瑜伽的角度，全面平衡阴阳能量，还从中医食疗角度解决瘦身、美颜、健康等问题，满满干货超值得学习。 你几岁开始练瑜伽，你的身体、颜值，就有望“驻足停留”在几岁。 如果你不想，20岁怕被别人叫阿姨、30岁怕身材走形、40岁怕自己早早进入更年期、50岁怕妇科病缠身...... 20节阴/阳瑜伽养生课+10节中医食疗音频课 （中医音频课中，更附赠20+食疗方子） 【滋阴瑜伽+养阳瑜伽+中医食疗】 3门课的内容，只需1门课的价钱 女人抗衰抗老，从阴阳平衡开始 越早调理，就越有机会冻住年龄！ 首发特价99 元 限时优惠仅需 69 元!!! 2位名师强强联手， 每节课不到 4 元 （一经购买，永久回看） 课程特色 值得购买的3大理由 【2大名师，精细演示，0基础适学】 戴若、王蕊，2位大咖老师之所长，从2大场景沉浸式教学，细节精讲+动作演示，体式简单、缓慢，适合几乎所有人，无论是否有基础，都能轻松跟上。 瑜伽课程篇总共分为两大部分： 阳瑜伽——适合清晨、白天练习。化郁解疲，能量回血好手，同时提升脏腑器官功能，强健脊柱和肌肉、强化肢体柔韧性和耐力。  阴瑜伽——舒缓的体式序列，是晚间练习的不二选择。深度滋养子宫、卵巢、乳腺，同时摆脱失眠多梦，充足阴血助眠养颜。 如果工作一天后浑身难受，那么就练习它吧！  【食疗养生方，干货满满】 课程特邀请北京中医药大学医科硕士，中医世家传承人吴羿姗中医师定制美体塑颜食疗方，手把手教你日常辩诊，按摩手法养护，制作各类养生食补。  吴羿姗老师，现是中西医结合内科主治医师，她曾在大热养生节目里，通过瘦身调理食方，帮易胖体质的嘉宾，只用了4个月就减下来34斤。  她通过，一道秘制开心三花茶，帮面部易出油长痘，肚子松软的妈妈，不出半个月，重新找回轻盈紧致的状态。  吴老师说，只有内调外养，阴阳平衡，身材、皮肤、状态、健康才有可能长久保鲜！ 老师定制10节中医养生音频课，其中附赠了20+食疗方子，在家几分钟随手做，方便又好用！  不用花大钱，只要练好瑜伽，搭配吃好三餐食补，状态就发生了肉眼可见的改变：
 【瑜伽+食疗，双管齐下抗衰变美】 内养五脏气血，外塑健美形体“，运动瑜伽+中医食补，内调外养，双管齐下，从内到外健身纤体，养出好气血、焕发精气神！  20节阴/阳瑜伽视频课+10节中医食疗音频课 |
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