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姜谷粉丝 2022-03-09 08:37
在你眼中,厕所是必不可少的房间配置;而在医生眼中,厕所是最易忽视的健康死角。



厕所,是个猝死高发地。
美国疾病控制与预防中心的研究数据证实,美国每年大约有23.5万人在厕所里发生意外被送进急诊室,近14%需要留院治疗。
专家介绍,慢性病诱发急症、意外滑倒摔伤、煤气中毒、触电等紧急情况在厕所中很常见。尤其一些突发疾病,有致命危险。



厕所常见的几大危险
大便太用力,诱发猝死
用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高。
血压骤升易诱发脑溢血;心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常。
憋尿后排尿,易昏厥
憋尿太久后突然排尿,会造成迷走神经变得过度兴奋。
同时,膀胱排空过快,血液往下走,促使血压降低、心率减慢,脑供血不足,从而诱发排尿性晕厥。
晕厥后,如果病人没有得到及时救治,就很可能有生命危险。




起身太快,致头晕
心脑血管病患者如果蹲厕时间过久,排便结束后快速站立,容易诱发短暂性脑缺血,发生头晕、眼花、摔倒,且年龄越大的人越容易受伤。

  • 美国疾病控制与预防中心专家指出,65岁以上的老年人坐下或离开马桶的动作很危险。尤其是85岁以上的老人,一半人是在大小便时受伤的。

  • 另外,高血压患者晨起血压会更高,很多人有起床后就排便的习惯,因此极易在如厕时发生意外。
水多地滑,摔跤常见
研究显示,卫生间最易滑倒的时刻,是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间,受伤比例占到总数的9.8%。
很多老人跌倒后易出现骨折,本来就有冠心病等心脏问题的人,会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛。



家电多、隐患多
有些家庭中厕所放有大型家电,如洗衣机和热水器,存在不少安全隐患。
洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。
燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。
上厕所,留意6件事
1
如厕蹲起动作要慢
中老年人晨起排便时,动作一定要慢,慢慢蹲下去、站起来。
老年人常有关节炎,由于膝关节软骨表面被破坏,会造成下蹲困难,因此最好选用马桶。
还可以考虑在马桶周围安装把手,便于老人起坐。
2
用力排便要谨慎
有便秘问题的人,特别是患有高血压的老人,要考虑在如厕前先使用润肠药物,排便时不能太用力。
最好不要憋尿,如果憋得太久,男性最好不要站立排尿,也不要一下子排完,动作一定要慢,不要用力。




3
厕所门最好向外开
厕所门最好设计成向外开的平开门,或者推拉门。
厕所门的锁,最好装成里外都能打开的两用型。
门上还可以装个玻璃窗,如老年人发生危险,家人可随时查看。
4
老人用厕所别插门
老人进入厕所,千万别反锁门,一旦出现问题可以方便抢救。




5
少用空气清新剂
空气清新剂中的挥发性有机化合物可能致癌。

  • 厕所除臭最好使用天然材料,将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上。

  • 还可以在卫生间的稍低处,放置一盒打开的清凉油,都能起到除臭作用。
6
电器避免“超期服役”
家用电器应购买值得信赖的品牌,不超期服役。

  • 发现洗衣机塑料外壳颜色变浅、噪音过大、转不动、经常渗水时,应考虑更换。

  • 热水器连接机身的塑料软管变硬、变暗、开裂,常出现开关失灵、装置失效等问题都要及时更换。

  • 家里的燃气热水器一定要有强排风装置,必须保持空气流通,还要经常检查烟囱是否通畅。

  • 厕所应尽量使用具有防水功能的插座和开关。


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