| 厨爹 | 2022-03-08 18:09 |
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便秘的痛苦，只有经历过的人才真的懂： 明明有感觉，但坐到马桶上憋气用力了大半天，腿都麻了，却一点成效都没有；  不管是旅行放松，还是出差加班，只要一去新的地方就会排便不畅，出去几天，就要难受几天…… 肠道堵了，心也跟着堵了，吃嘛嘛不香，干啥啥没劲。  怎么办？ 有一种号称「便秘克星」的营养素，老「便秘星人」应该都很熟悉了，那就是： 膳食纤维 它可以吸水膨胀，增加粪便体积，促进排便。 膳食纤维还可以延缓葡萄糖的吸收，产生饱腹感，能让你少吃一点， 对于想控重或者有控糖需求的人群也都有好处。  但这么宝贝的膳食纤维，我们却往往吃不够。 中国营养学会建议成年人每日摄入 25～30 g 的膳食纤维，根据中国居民营养状况监测（2010-2013）， 我国每标准人日膳食纤维摄入量仅为 10.8 g，甚至都没到建议值的一半！ 如果你也存在饮食不规律，膳食纤维摄入不足，或者一直被便秘问题困扰，真的可以考虑试试这款 赞活膳食纤维 · 嗯嗯软糖。 现在有开团活动， 1 瓶含 90 颗软糖，仅需 69 元，买 3 瓶还能再减 40 元，算下来单瓶仅需 55.7 元！餐前 2 颗，补充每日所需膳食纤维，「嗯嗯」更轻松！ 一颗软糖含 1.5 克膳食纤维 助力「嗯嗯」通畅 每一颗软糖都添加了聚葡萄糖（可溶性膳食纤维），吃软糖的同时喝适量水，饱腹感更强。  每天吃 4 颗软糖摄入的膳食纤维就大约相当于吃了 1 个 400 克的火龙果，或者 600 克芹菜 [1] 。   最最最重要的是，这款嗯嗯软糖虽然名字有「糖」，但其实它的配料中没有添加白砂糖、蔗糖，甜味主要来自木糖醇这样的代糖，还有微量的果蔬汁。  不放心？看糖含量检测报告就知道啦。  果味浓郁的 Q 弹软糖， 久坐的打工人可以吃，孕妇、哺乳期妈妈、家里老人和 3 岁以上的孩子都能放心吃。 每天吃几颗，又解馋，又能轻轻松松补充膳食纤维。 现在还有开团活动价，一瓶 90 颗的膳食纤维·嗯嗯软糖， 活动价仅需 69 元， 买 3 瓶还能再减 40 元！算下来单瓶仅需 55.7 元 ！ 而且，现在还有丁香家 38 省钱卡，花 3 元即得 38 元，现在可以马上使用满 129 减 20 的最大额红包，叠加满减更划算哦！ 软糯 Q 弹，三种天然水果味 超超超好吃 相信吃过膳食纤维软糖的友友们都知道，有些软糖的口味要么太甜，要么硬得都咬不动，总归有点不尽人意。 但，这款嗯嗯软糖吃起来甜甜的，嚼起来是软软的、糯糯的、弹弹的，就跟吃 QQ 糖一样一样的。  三种口味，有草莓的心动、蜜桃的香甜、甜橙的幸福，满满一口甜滋滋、香喷喷，随便一颗都超好吃。  软糖上还特地设计了不同表情的图案，每一颗都可可爱爱。  如果你饮食中吃不到那么多的蔬菜、水果和粗杂粮，或者常常有粪便干硬，排便困难的烦恼，推荐来试试这颗超好吃的嗯嗯软糖，轻轻松松补充膳食纤维，「嗯嗯」更通畅！ 像蜂蜜一样好喝的 复合益生元饮品 如果你不太喜欢吃「软糖」，还可以试试这款同样来自赞活的复合益生元饮品。  小小一条就含有 9.3 g 膳食纤维，方便携带，不管是放在家里、带去公司还是出差旅行，都能随时随地帮你改善排便不畅的困扰。  吃法也很多样，比如直接冲水喝；用它来代替果酱、蜂蜜，尤其是啃全麦吐司的时候干干巴巴咽不下去，来一条赞活复合益生元饮品，增加了风味口感的同时，还不用担心热量很高，特别适合减肥控重的朋友！  春季是肠道容易出问题的季节，不妨备上一些膳食纤维，让它来呵护你的肠道健康，助力你痛快拉屎！ |
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