| 沙漠之虎 | 2022-03-08 16:01 |
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大家对于茶类饮品不陌生，在我国古代的时候人们就有喝茶的习惯，茶的种类有很多，菊花茶是很常见的饮品。那么喜欢菊花茶的人，知道它的好处有什么吗?不同的泡法味道也不同，一些人不适合饮用菊花茶，它的禁忌有哪些? 1.护眼，明目。在平时如果大家能用菊花茶泡水喝，能起到很好的护眼明目的作用，在菊花茶中含有丰富的维生素A，它对于改善眼睛疲劳有很好的效果，坚持饮用菊花茶能改善眼睛干涩症状，饮用菊花茶能让头脑保持清醒。  2.预防心脑血管疾病。菊花茶是一种很有营养的饮品，它当中有人体需要的维生素，矿物质和微量元素，如果坚持饮用菊花茶，能将血液中有害的物质排出体外，坚持饮用菊花茶能维持冠状动脉的血流量，这样能够降低血液中胆固醇含量。 3.缓解便秘。很多人应该不知道，菊花茶能起到刺激肠胃的效果，坚持饮用菊花茶，可以很好的刺激胃液分泌，所以坚持饮用菊花茶能很好的促进消化，也能缓解便秘问题，所以有便秘的人在平时要坚持饮用菊花茶。 4.清火消炎，护肝。现代研究表明，菊花里所含的成分对于抗菌，消炎，预防病症都有很大的效果和作用，内火旺盛，面部出油，容易长痘的人群可以经常喝菊花茶，能够有效去火。可以将枸杞与菊花同时泡水服用，效果更佳。 5.护肤，延缓衰老。菊花富含菊油环酮，菊醇，龙脑，黄酮类化合物等以及8种人体必需氨基酸，微量元素。具有清洁皮肤，降血脂，降胆固醇，抗凝血，抗氧化等作用。  菊花茶的泡法 雪梨枸杞菊花茶 材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。 做法 1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。 2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。 3、放入菊花，小火再煮15分钟。 4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。 菊花玫瑰茶 材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。 做法 1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。 2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。  洛神菊花茶 材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。 做法 1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。 2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。 3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。 4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。 1、孕妇：菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。 2、过敏体质者：有的人会对菊花茶过敏，如果一旦喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。因此那些过敏体质的人喝菊花茶不仅没有功效反而会有副作用，对自己的健康不利。 3、寒性体质者寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。  4、老人及儿童：有一种错误的观念就是都认为老人喝菊花茶能够达到降血压、胆固醇的功效，但是你知道吗。老人的消化功能比较弱、而且脾胃也较为虚弱，如果喝菊花茶就很有可能引起肠胃疾病，因此老人需慎重喝菊花茶。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，好禁止食用。 5、伤寒感冒者： 一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝。另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。菊花茶具有刺激胃酸分泌的作用，感冒的人喝了之后就会加重咽喉炎症的作用，从而使得患者复原的时间减慢，也会降低复原的质量。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在对菊花茶应该有了一些了解，喜欢喝菊花茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它不但能为身体补充需要的营养物质，对于预防多种不适的症状也有一些好处。 |
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