冬天的特色无疑是雪景和美味的火锅了，但同时冬天也是一个容易感冒的季节。总是频繁感冒的人越来越难好，这是因为用了很多的抗生素之后，身体会产生抗体。另一方面有可能在感冒的同时出现了鼻炎。

鼻炎会让人感觉到鼻塞、头疼，很多人都不重视对鼻子的保健，却在得了鼻炎之后才发现鼻子的健康是多么的重要。同时干燥的季节会让鼻子感到干燥不舒服，下面就教大家一套小妙法，能够让鼻子保持湿润，缓解不适，还能预防鼻炎。

1、做好保暖。冬天本来就是一个风大干燥的季节，而处于这样的环境中，容易导致鼻粘膜的水分很快被蒸发消耗掉，从而使毛细血管壁变得脆弱。病毒在此时可能会趁机侵犯鼻腔，因此，想要保护好鼻子，要在寒冷季节做好保暖，用口罩或者围巾将口鼻护好再出门。
2、防鼻子干燥。鼻子如果感觉非常干燥不适，或者感觉鼻孔痒，可以使用一条毛巾或者棉签蘸取温水给鼻子增加一些水分，也可以使用开水的蒸汽熏一下鼻子。要注意避免用手去挖鼻孔，容易损伤鼻粘膜从而引起炎症。另外，还要注意不能吃太多容易上火的食物，比如辣椒，火锅等食物，还要多喝水，给身体补充足够的水分。

3、冷水浴鼻。这种方法能够增强鼻子的抗寒能力，建议可以每天都用冷水洗脸。早晨起床后洗脸时可以使用冷水对鼻子多冲洗几次，鼻子对寒冷的适应能力强了，就不容易在天气变化时生病了。
4、洗脸。还可以在早晨洗脸时，用毛巾对鼻翼两侧的皮肤进行搓揉，直到感觉到局部发热再停止，这样能够促进鼻子周围的血液循环，能够更好的对外界的温度进行适应。
5、按摩鼻子。平时还可以多按摩一下鼻子，具体的做法是用拇指和食指将鼻根夹住，然后用力上下的推拉12次，鼻粘膜的血液循环可以通过这样得到改善，从而保证鼻粘液的正常分泌。

鼻子是我们呼吸的大门，对人体来说是非常重要的，但也容易受细菌和病毒的侵犯，因此，平时要注意对鼻子的保养。上面教大家了一些鼻子保养的小妙法，希望大家可以平常多尝试，坚持下去能够达到预防鼻炎等鼻部疾病的效果。