| wcg112233 |
2022-03-02 11:27 |
它被誉为“豆类的王”，高蛋白质低脂肪，是燕麦片的两倍，不明白如何清楚地吃掉这两天的天气越来越温暖，但这里的天气仍然是有点冷，所以我不敢穿太瘦。
天气更好，它会变得饥饿。我还没有去吃饭。当我有这种情况时，我会开始恐慌，所以我将永远有一些小吃。当我开始时，我烤了一些小饼干。虽然我很美味，但热量很高，我不敢吃更多的肉。所以每次它基本上养活孩子。如果你说你有营养，你会有一只不胖的小吃，今天这个大蒜鹰的嘴巴是与每个人分享它。
鹰管是一种自然给人类宝藏，世界上有“金豆”和“长寿豆”。早在20世纪70年代，欧洲已被吃掉作为日常饮食。它具有高的医疗价值，在儿童智力，骨骼生长和中年人员中具有绝不为的作用。
比较研究表明，β和其他豆类在蛋白质功效比，生物利用价值和消化吸收率指标，鹰嘴仪是最高的，所以赢得“豆中的国王”。还有许多多样化的方法，烤成熟的鹰豆非常香，可以制成各种口味，如椒盐卷饼，大蒜，黑胡椒咖喱和辛辣的味道。
[美食]：大蒜鹰号[成分]：鹰嘴，植物油，盐，大蒜粉。 [烹饪步骤]：1，下面，我们必须使用成分，因为计划制作一只鹰管，我们必须先把鹰嘴放洗，然后浸泡过夜，最好浸泡一夜。
。 2，将浸泡豆放入锅中进入锅20分钟，煮鹰脚皮，几乎熟悉。 3，煮鹰嘴豆，排水水，用厨具画鹰嘴豆的水，最后把鹰嘴放入冰箱里。冷藏过夜。
4，取出冷冻豆，加上可食用的油盐和大蒜粉，均匀混合。我不喜欢吃大蒜粉，我们还可以撒上普里斯普雷斯或不使用，直接油和盐。做一个幅度也很美味。 5，准备好电动烘烤托盘，首先用火，然后将鹰曲线放入，铺设，冷冻15至20分钟。
6.我们必须在煎锅中继续卷起，使得喇叭口豆是均匀的。 7.最后，我们将把鹰嘴烘烤到黄色。如果你想吃清脆，你可以获得更多一段时间。小心不要暧昧。
它味道非常芬芳。 [提示]：1，Eagle Tube，我们应该在您购买谷物的地方销售。 Eagle Magou比普通豆更困难，所以最好提前制作一个好的嘴巴，并使品尝更加清脆。 2，我们可以改变大蒜粉来倒退盐，改变海藻或直接做原来的味道。
3，不要将这种电动烘烤炒，我们也可以使用烤箱，烤箱可以看看你的偏好，你喜欢脆，你可以应用它。如果使用烤箱，建议的温度为180
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